食(19)


201758(月)

勢いで、3日断食中

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勢いで、3日断食中

↑リンゴのしぼり汁を作っているところ
1/2個分なら茶こしで作れます。



G.W.が終わりましたね。
皆様沢山楽しまれましたか?

私の方は、

かなーーーーりバタバタしていて、

気が付けば桜も散っていました(;;)

良いの、来年見るから。



普段は一日1.5食くらいの私ですが、
それすらも食べるのが難しく、

そうなると精神も落ち着かず、

更に、
そうなると、

・・・・悪いものが食べたくなるという悪い癖が出たある夜。

コンビニで唐揚げとビールを買い、
家で食べながら、

「そうか!食べる暇ないなら食べなきゃいいんだ!!」

と、気が付きました。



って、もうG.W.終わるとこじゃない!

もっと早く気が付いてよ、私!

と、言う事で3日断食中です。




感想から言うと、

全然平気。


あれ?何をそんなにがんばってご飯食べてたんだろう?と言う感じです。


これはフード(風土)ヒーリング外部リンクをしているからこそです。

良い子はマネしないでくださいね(^^;)

普通は準備期間とかいろいろあるので。




断食中でも普通にお仕事しています。
本日は3件のご予約。

仕事終了が夜遅くても、食事を気にしなくていい。
素晴らしい☆


そのうちレポート記事でも書こうかな?と、思っています。

では、皆様G.W.開け、頑張ってお仕事しましょうね~♪



201752(火)

玄米、ベジタリアンは身体に悪い―糖質制限って・・・・

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玄米、ベジタリアンは身体に悪い―糖質制限って・・・・

↑ある日の夕食

スパゲッティナポリタン
小豆玄米焼きおにぎり
ニンジンマリネサラダ
ミディトマト
豆乳シチュー

写真写りが良いのは洋食や中華なので、
どうしても洋食のメニューばかり掲載してしまいますが、
和食の事もちゃんとありますよ。

うん、今年はフォトジェニックな和食メニューを目指してみようかな?

基本的に毎日動物性食品と砂糖類を取らない食事をしています。

夕食後に米粉やおから粉でデザートを作ることも多いです。

画像

これは焼き芋トリュフ
潰した焼き芋にココアパウダーを混ぜ、
抹茶やココアパウダーをまぶしただけ。

砂糖なしでも甘いですよ~♪

帯広では白樺通り沿い、
ドリームタウン内のスーパーダイイチの焼き芋が、
甘くてねっとりしていて一番おいしいと思います。

あと、やっぱりプロの焼き芋屋さん、
「おいもさん」の焼き芋は是非一度食べてみて欲しいです。
画像

焼き芋はノンシュガースイーツとしておススメですよ♪

**********

メンタルコンサルティングTerra外部リンクは私や久恵先生のブログをお読みくださって来店してくださる方がとても多く、

皆さんそれぞれ食に気を使っている方もいらっしゃいます。

全く気を使わない方もいらっしゃいますが(^^;)
そりゃ、病気になるし、
イライラ、批判的、落ち込み、やる気ないなど、
精神的問題も起こりますよね、って思います。


当店にご縁が出来て、
私達のご提案を素直に受け入れすーっといい方へ変化される方が多いです。

お仕事、恋愛、人間関係がステップアップ!

素晴らしいです♪


で、最近は皆さん独自に健康情報を気にして、

「玄米食べてます」
とか、
「野菜中心です」
とかおっしゃるかたがいらっしゃるのですが、

う~~~~~~~ん、


おしい!!


心がけは良いと思うのですけどね。

でも、
基本の理論=何故それが身体に良いのか?
を理解していないと、

かえって身体に悪いですよ~~~!!

と言う場合があるのです。

「あ~、そういう食べ方していたら、ネガティブでひがみやすくなっちゃいますよね」
「不安症で眠れないのも判ります」

と言う感じ。

それを記事に書きました。

ベジタリアンは身体に悪い—自己流&思い込み食事療法はおすすめしません外部リンク

今なさっている食事法がどうかな~?とご興味をお持ちの方は、ご一読くださいませ。


また、最近は糖質制限食をなさっている方が多いので、
それについても記事を書きました。

糖質制限食(ダイエット)について。 と、ベジタリアンは身体に悪い外部リンク

糖質制限をされている方は、
やめたとたん、
もしくは少しでも食事をゆるめたとたん、
大リバウンドしている方をよく見かけます(^^;)

良かったらご一読くださいませ。



2017114(土)

太るとか、検査数値を気にせずに生きれます

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太るとか、検査数値を気にせずに生きれます

↑七草の日の夕食

七草がゆ
湯葉と長ネギの豆味噌汁
黒豆(葡萄、カシス、ブルーベリー煮)
車麩のから揚げ
ミニトマト、ブロッコリー
カボチャとイナキビの煮物
高野豆腐そぼろ

・・・すこし食べ過ぎ(笑)
量が多いかな?

それでも太ったり、体脂肪や、コレステロールや、
中性脂肪などを気にせずに、
毎日お腹いっぱい食べられます。

あ、今は1日1食ですが、
身体のバランスがとれているから、
日中は食べなくても平気なのです。

食べるのを我慢する必要はありません。

その分、お仕事に時間を使えます。


フード(風土)ヒーリングを始めてから毎回検査で引っ掛かっていた数値が全て正常値になりました。

当然スタイルも良くなりました。

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ケーキもワンホール食べても平気です。
(そんなに食べられないけど (^^ゞ)


逆に体重が減ります。

フード(風土)ヒーリングの理屈から言えば当たり前なのですが、

通常の食事をしている方からすると

「ありえない」

って思いますよね。



*********

食べる度に、

誰にともなく言い訳をしていませんか?

「沢山動いたからこれくらい食べても平気」
「お肉はたんぱく質だから食べたほうが良いっていうし」
「今日はこのケーキしか食べないから大丈夫!」

それ、疲れませんか?

素敵な服が着れなくなって、
お腹周りが目立たないものを選んだりしていませんか?

太って見える色も避けるから、
全体にグレーとか、黒とか、ベージュとか、
くすんだ無難色で、
おしゃれが楽しめなかったり。

時々、一念発起して置き換えダイエットとかして、
ばーんとリバウンドして、
却って太っちゃったり。


病院の検査もずーっと再検査だったり。

検査前だけ食べる量を減らしたり(笑)


判ります。

私もそうでしたから(^^;)

私は2年に1度人間ドックを受けていますが、
毎回、コレステロール、中性脂肪、腎臓、心臓などで引っ掛かっていました。


でも、今は正常値になり、何を食べても平気です。


日常的にフード(風土)ヒーリングで食事をして、

旅行や外食時にはお肉なども食べて、

帰ったら、
また、
フード(風土)ヒーリングをしっかりして、

体調を保てます。

画像
1泊2日の出張や旅行で2~3キロ太っても、
1週間あれば元に戻せます。

Terraのクライアント様は、
糖尿病や甲状腺機能異常症が治った方もいて、
今は健康に過ごしています。

そんな
「食べるリスク」に振り回されない生き方をしたいと思いませんか?


「食べる」リスクから自由になろう 1―太る、病気、アレルギー、血糖値、高血圧、コレステロール、中性脂肪などから自由にしてくれるフード(風土)ヒーリング外部リンク

「食べる」リスクから自由になろう 2―太る、病気、アレルギー、血糖値、高血圧、コレステロール、中性脂肪などから自由にしてくれるフード(風土)ヒーリング外部リンク

是非、
お読みになることをお勧めいたします。


更にフード(風土)ヒーリングは
「欲」からも自由にしてくれます。

だから、心が安定します。


フード(風土)ヒーリングの食事相談のお申し込みは、
久恵先生のHP外部リンクからなさってください。

無理にとは言いません。

私達はただ、
これが読者の皆様にとって
有益な情報だと思うからお伝えしています。



2016911(日)

フード(風土)ヒーリング料理講座開講!

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フード(風土)ヒーリング料理講座開講!

↑ある日の夕食

・10種の野菜のジュノベーゼリゾット
・トマト、玉ねぎ、ジャガイモのハーブグリル
・白菜スープみそ仕立て

夏野菜の名残の時期です。
もう季節的には秋なので、夏野菜は身体を冷やしてしまいます。

なす、ピーマン、トマト、ハーブ類、他にはキュウリなどがそうです。

それでも食べたいと感じる時は、身体が何らかの理由で欲しているのです。

そのまま食べると、夏野菜は陰性=身体を冷やし、緩め、ふくらませ、免疫力を下げる食材なので、

調理法で陰性「食材」を、
中庸にバランスの取れた「食事」に変えるのです。

これがフード(風土)ヒーリングのすごいところです。

(だからと言って、食べたいものを食べたいだけ食べていいという訳ではありません。
体調によっては食べたくても我慢したほうが良い場合もあります)



陰陽酸アルカリのバランスの取れた食事を食べているから、

身体に負担がかからず、

心も安定し、

内臓も疲れにくい、

結果的に健康に良い食事という事になります。



でも、ブログ記事を読んだだけじゃ今ひとつわからないよ!

と、思った方も多いかもしれません。

そこで、

フード(風土)ヒーリング料理講座を開講いたしました!



詳しい内容は以下の記事をご参照くださいませ。

フード(風土)ヒーリング料理講座開講!!外部リンク


料理講座は基本的に対面のみです。

まさしく十勝の方向けのお知らせです。


***********

フード(風土)ヒーリング料理講座はただの料理教室ではありません。

お料理を習いたいだけの人にはお勧めいたしません。

そういうお料理教室は他にいくらでもあると思いますので、そちらをお勧めいたします。


フード(風土)ヒーリング料理講座は、

身体、心、魂=生まれつきの性質すべてが整い、
健康で幸せな生き方をするための食事法=フード(風土)ヒーリングについて、

理論と調理法、食材の購入方法や保存・特徴などについて学び、

健康で幸せになる生き方そのものを学んでいただくための料理講座です。


久恵先生の食事相談をお受けいただいた方が対象です



もし、

人生がうまく行かない

病気になった

不安感がある

心が揺れやすい

人間関係がうまう行かない

仕事がうまく行かない

恋愛・結婚がうまく行かない

過敏さに悩んでいる

などでお困りだとしたら、

それは、今までの生き方に何らかの原因があります。


という事は、

それまでの生き方を変えればいいのです。

簡単でしょ?



・・・と、言いたいところですが、

その方法が判らず、迷子になっている方ばかり。

どこに原因があり、
どう変えたらいいのかをお伝えするのが私達メンタルコンサルティングTerraのメンバーです。

生き方を変える時、食べ方を変えることはとても重要です。

私達の身体は食べ物で出来ていますから、
その食べ物、食べ方を変えることで自分自身も人生も変えることができます。


勿論、食事を変えるのは嫌だと抵抗される方も多いでしょう。

それはそれでいいのです。

その人の人生は、その人の選択の上に成り立ちます。
ご自分の選んだような人生になります。


けれど、長い間の苦しみやご病気がTerraのご提案を真摯に実行してくださることで改善されている方が沢山います。

・長年飲み続けていた薬をやめられた

・くよくよしなくなった

・健康になって働けるようになった

・不安感が消え、外に出られるようになった

・明るくなって人間関係がうまく行くようになった

など、
「氣の持ちよう」では改善しなかった症状が改善しています。

それは、ご本人様がご自分で真剣に自分を変えようと努力するしかないのです。

けれど唯一、ご本人様以外の方にもとり組むことができる方法があります。

それが、フード(風土)ヒーリングです。

フード(風土)ヒーリングでお料理を作って食べてもらう。

毎日当たり前にしている食事が、ケアになります。




この料理講座は

「全く料理が出来ない人でも、フード(風土)ヒーリングで料理が出来るようになる」

を基本精神にしています。

お料理に自信が無いという方も、

これから一人ぐらしを始められる方にもお勧めいたします。

お米のとぎ方が判らないという方でも大丈夫です(*^^*)


お申し込みは

久恵先生のHP「久恵流フード(風土)ヒーリング」外部リンクからお願いいたします。

**********

ちなみに、私のブログ記事の私のお料理を見て誤解されている方が多いようなので・・・・(^^;)

何を食べていいか?
何を食べたらダメか?

は、人によって違います。

例えば私は胃腸が弱いので、フード(風土)ヒーリングで必ず食べたほうが良いとされる海藻やキノコ類は控えめにと言われています。

症状が出なくてもたんぱく質にアレルギーがあるので無理に食べなくていいし、内臓に負担がかかるから、実は大豆製品もあまり食べません。

今は小麦粉ものもあまり食べたく無いので、米粉麺や米粉でケーキを作ったりしています。


ご自分が何を食べない方が良いのかなど、
詳しくは久恵先生の食事相談をお受けくださいませ。


大丈夫。

フード(風土)ヒーリングの基本をしっかりやって身体、心、魂が整ったら「ダメ」と言う食材も食べられるようになったり、

逆に、食べたくなくなったりします。

まずは身体を整えましょうね(*^^*)



2016623(木)

アレルギーは治ります

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アレルギーは治ります

↑私は42歳の時に急に乳製品アレルギーになりました。
これは乳製品、砂糖、卵なしのフード(風土)ヒーリングスイーツです。

身体に負担がかからず、美味しいですよ~~。

**********

アナフィラキシーを起こすくらいだった乳製品アレルギーが治りました。

私がしたホリスティック医療ケア等についてブログに書きました。

これは次のような方にもお試しいただきたい方法です。

・花粉症
・他の食品アレルギー
・アトピー性皮膚炎
・他の皮膚炎


西洋医学で問題なく過ごせているならそれでいいと思います。

けれど西洋医学薬の副作用、

例えば頭がぼうっとするなどにお悩みの方や、

病院通いが煩わしい、
マスクが煩わしい、
薬の影響が心配

等の方は、
一度、西洋医学以外の方法も検討してみてはいかがでしょうか?


まずは方針を決めたほうが良いです。

自分はアレルギーを治したいのか?
薬を飲み続けて、だましダマし生きたいのか?
自然に治るのを待つ=放置するのか?

ご家族、特にお子さんの症状でお悩みの方は、
自分の生き方を変えてもご家族の為に何かする覚悟があるのか?

色々言い訳をして、やらない理由探しをするのか?



私のした方法にケチをつけようと思って、
ネット上で情報を探せばいくらでも出てきます。
相反する情報が沢山あるのがこの世の中だからです。


全て、

自分はどんなふうに生きていきたいのか?
何が大切なのか?

が、反映されます。


そんなこと考えたこともないという方は、
これを機会に考えてみませんか?


詳しくはこちらの記事をご参照ください。

「アレルギーが治りました!」外部リンク



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 ABOUT
わたもり
帯広市のメンタルコンサルティングTerra 代表 わたもりの十勝地域向けブログです。
わたもりオリジナルのホリスティックカウンセリング、HSPサポート、アロマリーディング、夢解析、カードリーディング、エネルギーヒーリング、パワーストーンブレス制作、ソウルナビゲーションなどをやっています
よろしくお願いいたします(*^^*)

性別
年齢40代
エリア帯広市
属性事業者
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