2017528(日)

不食の人

×20

不食の人

↑ある日の夕食

・豆乳クリームポテトニョッキ
・厚揚げとにらの醤油炒め
・ひじきコンニャク
・紅白なます
・揚げおにぎり
・海藻塩スープ


う~ん、量が多すぎです。

一日1食のところ、今は断食後の復食期間で2回に分けていますが、食べきれない・・・。

ちなみにお昼はリンゴ葛練り。
整腸作用があります。


***********

この世界には何も食べず、
何も飲まずに生きている人がいるとご存知ですか?

そういうのを「不食」と言います。

不食とは言っても人それぞれ水だけは飲むとか、
青汁1杯だけとかそれぞれ個性がありますが、

生きるのに十分な量を飲み食いしているわけじゃないというところは共通しています。

全員痩せているかというとそうでもない。

ふっくらしている人もいます。

「食べない人たち (「不食」が人を健康にする)」
秋山 佳胤、 森 美智代 著

等の本が有名ですのでご興味があれば読んでみてください。


何故これを書いたかというと、

先日、つい勢いで3日断食をしたという記事を書かせていただいたのですが、

勢いで、3日断食中


これが本当に全く平気で、
普通に仕事をしながら
(というか、日頃より少しハード)
問題なく過ごせたのです。

・・・・・・が、

「本当は食べなくていい人」
by 久恵先生外部リンク

と、言われる私、
復食=休んでいた内臓を再び食べられるようにすること
で、苦労しております。


自分を見誤り、
他の人と同じ工程で復食できるのではないかと外食などもしてみましたが、

無理でした(´;ω;`)

私、ちょっとアレな意味で普通じゃなかったーーー!!


身体が不食モードに入ってしまい、
復食に苦労しております。


でも、食べるのも料理も趣味だから食べられるように頑張っております。


十勝に断食に興味ある人ってどれだけいるんだろう(??)

スピかぶれ、・・・もとい、
スピリチュアル好きな人は多いけど、
健康に気を使っている人も多いけど、

どうなんだろ?

私も食べるの好きだから、
G.W.に忙しくなきゃ断食なんてしなかったと思うし。


正直食べ物屋さん紹介の記事はアクセス数多いですよ(笑)

私もそっちの方が興味あるし(笑)(笑)


もしご興味があれば読んでみてください。

私の3日断食のレポート記事
勢いで、3日断食してみました外部リンク

断食の理論や方法を書いた記事
何故断食は健康に良いとされるのか?外部リンク



2017521(日)

釧路の桜と、網走のお寿司と、3日断食その後

雑記×15

釧路の桜と、網走のお寿司と、3日断食その後

↑20年位前から大好きで釧路へ行くたびに訪れている釧路市春採湖近くの六花亭さんです。

断食後初の遠出はクライアント様からのご依頼で釧路へ。

帯広ではすっかり葉桜でしたが、
釧路までの道のりでは所々で桜を楽しめました。

釧路市内はこれから桜が咲くのかな~という感じ。


すごおおくお腹が空いて「ご飯が食べたい!」と思ったのは、
断食後初めてでした。
「勢いで、3日断食中」参照

やっぱりご飯!という事で十勝強飯セット。
切り干し大根などのおかずがついて美味しかったです。

…途中でお腹いっぱいになってしまいましたが(^^;)
がんばって食べました。



帰りは実家へ顔を出すために網走周り。
はい、かなりの遠回りです。
実はこちらは前から予定していたことなのでした。

なかなか予定が立たなくてやっと行けました。

標茶、弟子屈を回りましたが、どこも桜がきれいでした。
ゆっくり写真を撮れなくて残念(>_<)

画像
弟子屈から小清水峠を通って東藻琴に抜けると芝桜祭りの会場では芝桜がとてもきれいに咲いていました。

夕方だったのでほとんど人がいなくて落ち着いて見れました。
芝桜の香りを胸いっぱいに吸い込むと、
それだけでキレイになれそうな気がしちゃいます。

網走は桜は終わりかけ。
葉桜になりそうな感じ。

母の作ったアスパラをお土産にもらいました。


画像
↑もし、網走でお寿司を食べるならこちらをお勧めします。
「寿司ダイニング月」外部リンク

回転寿司屋さんの筈ですが、回っていませんでした(笑)
注文してから握ってくださいます。

まだ空いている時間だったからかな?

勿論網走には「すし安」さんなど有名な回らないお寿司屋さんもありますが、
お手頃価格で、でも、しっかり美味しいお寿司を食べたいと思うならこちらをお勧めいたします。

回転ずしとしては少し高めかな?
でも、質が良いです!
ロボット寿司とかとは比べ物にしないでくださいね。
そちらはそちらで需要があるのだと思いますが。
(ちなみに網走にはロボット寿司屋さんは無いです)

建物がね、とってもおしゃれなのです。
いつも混んでいるのでお休みの日などに行く場合は待ち時間を計算していった方がいいですよ。

網走育ちの私は、
網走にいたころはそれ程魚が好きという訳では無かったのですが、
十勝に来てから網走のお魚のおいしさを認識したのです。

こちらのお寿司はネタがピカピカしてます。
生臭さなどもなく、とっても美味しいですよ。

海沿い育ちはお寿司にちょっとだけ、うるさいのです。

どこで食べても一緒のようなネタを食べるにしても、
「海沿い育ちの魚にうるさい人たちが好んで行くお店」を選ぶと間違いないです。

とはいえ、断食明けでお昼ご飯を食べてしまったので、
ほとんど食べられず・・・(笑)

お寿司の写真や内部の写真を掲載できなくて本当に残念。

是非「寿司ダイニング月」外部リンクさんのHPをご覧くださいませ。



さて、そんな感じで3日断食後、初の遠出レポでしたが、

そもそも3日断食がどうなったか?気になる方が、

もし、

いらっしゃったら、
こちらの記事をご参照くださいませ。

「勢いで、3日断食してみました」外部リンク



お土産のアスパラは甘くてとっても美味しかったです。
画像
アスパラと十勝マッシュのペペロンチーノ
豆腐サラダ 豆乳胡麻ドレッシング
海藻塩スープ



2017517(水)

かきはげー安心して食べられるお店


かきはげー安心して食べられるお店

↑まいたけとしめじのかきむす


普段は1日1~1.5食の私。
朝からずーっと仕事をして、
お仕事終了9時になりそうだな~と言う時に、
気分転換を兼ねてお昼ご飯を食べに出ます。

と、言っても大抵4時ころ(^^;

そんな時間でも、
さっと行ってさっと食べられるので最近お気に入りのお店です。


「かきはげ」

帯広市西2条12丁目
エスタ帯広西館(帯広駅)
電話 0155-22-7077

10:00~20:00(LO 19:30)
定休日 第3水曜日

私は地下や駅前の駐車場を利用して車を停めます。
30分以内なら無料です。


*************

基本的に「かきはげ」というくらいなので、
かき揚げのお店です。

かき揚げが入ったお結び「かきむす」と、

かき揚げどんぶりがメインです。


私はいつも舞茸としめじのかきむすに
味噌湾セットをつけます。

かきむすは他に、
鮭、鮭マヨ、ホタテ、エビなど色々な種類がありますよ。

かきむすの種類にもよりますが、
かきむす1個と味噌碗だと500円前後で食べられます。

かき揚げ丼も美味しそうなのですが、
食べきれるか心配で食べたことがないので、
ご紹介しきれず申し訳ないです(^^;)

そちらも味噌汁と漬物がついて1000円程度で食べられます。
かき揚げも野菜だけのや、
海鮮入りなど4種類くらいあります。



駅のお土産物店などのあるスペースの一角にあるので騒がしいように思うのですが、

カウンターの向きが工夫されていて、
それほど気になりません。



味噌汁とお漬物は市販のものなので、
添加物などが使われていると思うのですが、
具合が悪くなったことはありません。



かきむすはもちろん揚げたての握りたて。
緩めのほろほろと崩れる握り方。

(小さな子がいるお母さんには出来ない握り方。
だって、ご飯粒だらけにされるのが目に見えるもの(笑))

かき揚げに甘辛いタレがついています。



調理のおばちゃんも、
運んでくれるお姉さんも、
とてもいい人です。


お持ち帰りなどもあり、
混んでいなければ
5分ちょっとで出てくるので、

帯広駅を利用される方は、
是非食べてみてくださいませ。




食べると、
「やっぱご飯だよね~」と元気が出てきます。

時々ふっと食べたくなる「かきむす」です(*^^*)



201758(月)

勢いで、3日断食中

×20

勢いで、3日断食中

↑リンゴのしぼり汁を作っているところ
1/2個分なら茶こしで作れます。



G.W.が終わりましたね。
皆様沢山楽しまれましたか?

私の方は、

かなーーーーりバタバタしていて、

気が付けば桜も散っていました(;;)

良いの、来年見るから。



普段は一日1.5食くらいの私ですが、
それすらも食べるのが難しく、

そうなると精神も落ち着かず、

更に、
そうなると、

・・・・悪いものが食べたくなるという悪い癖が出たある夜。

コンビニで唐揚げとビールを買い、
家で食べながら、

「そうか!食べる暇ないなら食べなきゃいいんだ!!」

と、気が付きました。



って、もうG.W.終わるとこじゃない!

もっと早く気が付いてよ、私!

と、言う事で3日断食中です。




感想から言うと、

全然平気。


あれ?何をそんなにがんばってご飯食べてたんだろう?と言う感じです。


これはフード(風土)ヒーリング外部リンクをしているからこそです。

良い子はマネしないでくださいね(^^;)

普通は準備期間とかいろいろあるので。




断食中でも普通にお仕事しています。
本日は3件のご予約。

仕事終了が夜遅くても、食事を気にしなくていい。
素晴らしい☆


そのうちレポート記事でも書こうかな?と、思っています。

では、皆様G.W.開け、頑張ってお仕事しましょうね~♪



201752(火)

玄米、ベジタリアンは身体に悪い―糖質制限って・・・・

×20

玄米、ベジタリアンは身体に悪い―糖質制限って・・・・

↑ある日の夕食

スパゲッティナポリタン
小豆玄米焼きおにぎり
ニンジンマリネサラダ
ミディトマト
豆乳シチュー

写真写りが良いのは洋食や中華なので、
どうしても洋食のメニューばかり掲載してしまいますが、
和食の事もちゃんとありますよ。

うん、今年はフォトジェニックな和食メニューを目指してみようかな?

基本的に毎日動物性食品と砂糖類を取らない食事をしています。

夕食後に米粉やおから粉でデザートを作ることも多いです。

画像

これは焼き芋トリュフ
潰した焼き芋にココアパウダーを混ぜ、
抹茶やココアパウダーをまぶしただけ。

砂糖なしでも甘いですよ~♪

帯広では白樺通り沿い、
ドリームタウン内のスーパーダイイチの焼き芋が、
甘くてねっとりしていて一番おいしいと思います。

あと、やっぱりプロの焼き芋屋さん、
「おいもさん」の焼き芋は是非一度食べてみて欲しいです。
画像

焼き芋はノンシュガースイーツとしておススメですよ♪

**********

メンタルコンサルティングTerra外部リンクは私や久恵先生のブログをお読みくださって来店してくださる方がとても多く、

皆さんそれぞれ食に気を使っている方もいらっしゃいます。

全く気を使わない方もいらっしゃいますが(^^;)
そりゃ、病気になるし、
イライラ、批判的、落ち込み、やる気ないなど、
精神的問題も起こりますよね、って思います。


当店にご縁が出来て、
私達のご提案を素直に受け入れすーっといい方へ変化される方が多いです。

お仕事、恋愛、人間関係がステップアップ!

素晴らしいです♪


で、最近は皆さん独自に健康情報を気にして、

「玄米食べてます」
とか、
「野菜中心です」
とかおっしゃるかたがいらっしゃるのですが、

う~~~~~~~ん、


おしい!!


心がけは良いと思うのですけどね。

でも、
基本の理論=何故それが身体に良いのか?
を理解していないと、

かえって身体に悪いですよ~~~!!

と言う場合があるのです。

「あ~、そういう食べ方していたら、ネガティブでひがみやすくなっちゃいますよね」
「不安症で眠れないのも判ります」

と言う感じ。

それを記事に書きました。

ベジタリアンは身体に悪い—自己流&思い込み食事療法はおすすめしません外部リンク

今なさっている食事法がどうかな~?とご興味をお持ちの方は、ご一読くださいませ。


また、最近は糖質制限食をなさっている方が多いので、
それについても記事を書きました。

糖質制限食(ダイエット)について。 と、ベジタリアンは身体に悪い外部リンク

糖質制限をされている方は、
やめたとたん、
もしくは少しでも食事をゆるめたとたん、
大リバウンドしている方をよく見かけます(^^;)

良かったらご一読くださいませ。



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わたもり
帯広市のメンタルコンサルティングTerra 代表 わたもりの十勝地域向けブログです。
わたもりオリジナルのホリスティックカウンセリング、HSPサポート、アロマリーディング、夢解析、カードリーディング、エネルギーヒーリング、パワーストーンブレス制作、ソウルナビゲーションなどをやっています
よろしくお願いいたします(*^^*)

性別
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エリア帯広市
属性事業者
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