スコット・スタイナーの写真で、こんばんは



今日は、ダンスメンバーと2人で練習できるという機会に恵まれました！


彼の一生懸命さに、自分の持ってる知識を遺伝子として伝えようと、たくさんの話をしました



まず、僕のやってるブレイクダンスは、フリーズの技をやるとき、片手で行うことが多いのですが


そうなると、筋肉のバランスが左右で違うと言うことがあるんですね

筋肉のバランスが左右で違うと、色々な弊害が起きる可能性があるので、逆手でもトレーニングしてねと言う話をしました



そこから、怪我の話になり怪我の回復には栄養も大切と話をしました



ここで、重要な話はブログでは割愛します


知りたい方は、僕と接触した際に聞いてくださいね



カルシウム、ビタミン、ミネラルなどの話をしました！


メンバーは、今まで知らなかったと、耳を傾けて聞いてました！

まだ若いんで、体の事は気にして欲しいですからね