201925(火)

ヨガサークルメンバー

最近、色々考えたりします。


長年やってきてるヨガサークル。
かなり小規模でやってますが、もう凄さは人数を増やしたいなと思って活動してます。



サークル内容としては、ストレッチベースからのヨガをコンセプトに現在は行なっています。
体は動かさないと、どんどん眠ってしまうので、週一回体を動かして、体が寝てしまわないように、そして眠っている箇所が動き出すようにという感じでやっています。


時間としては50分くらいですかね。
ゆっくりと体を伸ばして、体をほぐしていきます。


興味のある方は是非、お問い合わせくださいm(_ _)m




ヨガピラティス&ストレッチサークル

場所
藤丸8階市民活動交流センター・多目的活動室

時間
17時開場
17時15分スタート
50分程度

参加費
無料

お問い合わせ
090-1767-5366
曽根



2019127(日)

昨日のヨガサークル報告

昨日、ヨガのサークル活動の日でした。


サークルの場所は、藤丸8階の市民活動交流センターでやってます。


昨日の藤丸と言うと、7階での物産店が大賑わい!
おめざ感謝祭が開催されるんで、凄い人(笑)

そして、8階ではプラモの展示会が開催されてました。


ヨガを行ってる最中も、いつもより賑やかな部屋の外でした。



今回のヨガは、股関節痛から復帰のメンバーが居たんで、少しゆっくりめで行いました。
また、股関節が痛くなっては、元も子もないんで。


続けてきて頂いてるメンバーも最近はよく

「続けてると変わるよねー」

という話が出てくるようになりました。


やはり継続することで体は変わってくれるんですね。




当サークルでは、割とのんびり45分間程度、毎週土曜日17時からヨガ&ストレッチと言う感じで活動してます。
興味ある方は、ぜひよろしくお願いします。





毎週土曜日
17時開場
17時15分開始

藤丸8階 市民活動交流センター・多目的活動室

お問い合わせ
090-1767-5366
曽根



2019122(火)

明日になりました【美姿勢運動講座】

今年最初の【美姿勢運動講座】が、明日になりました!


明日は雪予報ですが、予報は夕方から
午前中開催なんで、気兼ねなくご参加よろしくお願いします。


冬のこの季節、寒くて下半身が冷えてると言う方がたくさんいらっしゃるんで、下半身の血流をよくする運動もやっていきたいと思います。

基本は、専用のゴムバンドを使って、骨盤や肩甲骨の動きを良くして、姿勢を良くして行く運動になります。


普段、つらいけど我慢してる体の機能を回復させていきましょう!


よろしくお願いしますm(_ _)m





【美姿勢運動講座】
1月美姿勢運動講座

1月23日(水)

場所
とかちプラザ303

開始 10時
終了 12時
受付開始 9時45分から

参加費 1000円
※BCB持参の方800円

連絡お問合わせ先
カイロプラクティックWALK
090-1767-5366
曽根

要予約



2019121(月)

股関節が痛いんです

股関節が痛いんです

股関節の痛みについて悩んでる方はいませんか?


自分も過去に悩んでいた時があります。


今、主催してるサークルで悩んでる方がいらっしゃります。
仕事とは分離して活動してるサークルなんで、アドバイスはしてあげるのですが、治す行動にまで至ってない方、もしくは諦めた方がいらっしゃります。



〇〇が痛い

その時は、怪我でない限りは、その箇所だけが悪くて痛くなるということは、ほぼほぼないと思っています。


股関節に関しては、股関節だけ押してもさすっても、楽にならないんですよね。
不思議なことに。

これがすべての要因とは言わないですが、仙骨のあんばいが悪く股関節に痛みが出てることがあります。

これまた、仙骨は骨盤と総称される中の真ん中に位置してるので、骨盤の可動が悪くなっても、動きが悪くなり股関節に痛みが出ることがあります。


この様に、股関節だけが悪くて痛くなることは少なく、体のバランスが乱れて結果的に痛みが出てるという事が多々あります。



カイロプラクティックWALKでは、痛みの軽減させてから、維持改善方法を提供しています。
体の不調がある方は、ぜひご相談くださいm(_ _)m






受付中
カイロプラクティックWALK
帯広市西7条北2丁目20-1呉ハイツF号室
090-1767-5366
担当 曽根

要予約




★イベント情報

1月美姿勢運動講座
1月23日(水)

場所
とかちプラザ303

開始 10時
終了 12時
受付開始 9時45分から

参加費 1000円
※BCB持参の方800円

連絡お問合わせ先
カイロプラクティックWALK
090-1767-5366
曽根

要予約



2019116(水)

1月美姿勢運動講座

1月美姿勢運動講座

ちょうど一週間後になりました!

今年最初の美姿勢運動講座!







今年も普段動かせてない体を、月一でも動かしていこうというのがテーマの運動講座です。


ゴムバンドを使用して、骨盤を整えて動きをつけたり、肩甲骨を動かして肩周りの動きをよくして、コリや猫背の対策をしていきます。



施術を受けにきていただいてる患者様の中にも、寒さで体が固まってるという方が、沢山いらっしゃいます。

寒さで体を丸めたりしたりするので、背中は猫背になり、肩甲骨は外に開いて肩が内側に入ってしまいます。

胸を広げて、少しでも良い姿勢で体の動きをつけて血流を回していきましょう!



気軽にお問い合わせ、ご予約お待ちしてますm(_ _)m







1月美姿勢運動講座

1月23日(水)

場所
とかちプラザ303

開始 10時
終了 12時
受付開始 9時45分から

参加費 1000円
※BCB持参の方800円

連絡お問合わせ先
カイロプラクティックWALK
090-1767-5366
曽根

要予約



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カイロプラクティックWALK
地道にカイロプラクティックの普及に務めてます!

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年齢30代
エリア十勝
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