写真は、先日行われた姿勢メンテナンス体操の写真です！


疲れたから寝てるわけではないです(^-^)v


これは、呼吸法をやってる時の写真です！



姿勢メンテナンス体操の基礎的な物になります





が



実は、僕がやってるブレイクダンスでも基礎になってるんです



最近、話題になってる体幹を作るものなんですが、僕は軸と呼んでます！



姿勢メンテナンス体操では、体の中心部に力を入れると言う方法を使いますが、ダンスでは体の中心に、一本の棒が通ってるイメージを作ると言う風に使います


ダンスで使う方が高度です


その一本の棒をネジ上げて回ると言う


ここまで来たら、何のこっちゃいってなりますよね(笑)






今日は、軸を捻りまくったり寄せまくったりしながら練習しました



まだまだ、ウインドミルと言う技ではスピードを出せるなと実感しています！


いずれ、皆さんにお見せできる時が来たらと思ってます！