今日は、ウォーキング仲間とピラティスをやりました！

昔に買った、渡辺満里奈のピラティス道を元に、ＤＶＤを観ながら通しでやりました！




めっちゃ腹筋使いますねー(笑)


軸を取るのにプルプル震えてるのが初心者だなと



体を動かすことの大切さを身を持って知ることが出来ました




ピラティスをやってる中で、「一緒にやるメンバーを増やしたいですよね」なんて話が出てました



なので！





一緒にヨガ・ピラティスをやるメンバーを募集しています！


興味のある方は、書き込んだりメールくれたりしてください！