本日、突発的に個別姿勢メンテナンス体操をやりました


前屈の時に、固くて…


と言うことで、ちょっとした極意を教えました！



座って前屈をした時に、辛いと言うことで、レクチャーをしました！


筋肉緩めプラス、骨格調整で、全く前屈で足の指に手が届かなかったのが、届くようになりました！


もう確たる結果が出てるので、姿勢メンテナンス体操には自信を持ってます！



体の稼働域を増やして、体を楽にしたい方は、ぜひぜひご相談ください♪