姿勢メンテナンス体操を昨日、開催しました！


参加者は５名でした！


若干進行が、たどたどしかったですが、無事終了しました！



今回は、検査無しの体操オンリーでやらせてもらいました！



参加者から、体の改善の報告メールもいただいて、改めて人は運動が大切なんだなと実感しました




まだまだ体の筋肉を使いきれてない模様もあったんで、継続して体操を続けてくれたら本望だと思ってます！



参加してくれた方、ありがとうございますm(__)m







ちなみに、ＴＯＰ画はなんの関係もございません(笑)