ダンスの練習日でした!

練習場所から見える景色は、霧雨で霞んでます。
普段はいい風景を見れるんですけどね。

今日はいつもと違う順序でダンスの練習。

ウインドミル系から練習しました。
最近、ウインドミルのレベルも落ちてるんで特訓していかなきゃなと思っています!

何種類かのウインドミルを実験。
何とか回れた感じでしたね。
やっぱりウインドミルもトレーニングが必要ですね!

後半は、縦系と呼ばれる逆立ち系の技をやりましたが、こちらの方はひどい感じでした。
もう一度基礎に戻って練習しなきゃですね。

これからも年齢に負けないように練習していこうと思います!


練習メンバーも増やしていきたいですね^^

やっている事に気付かず、人様のSNSを見てやってることに気づき夏詣に出かけてきました!

下半期の祈願に行ってきましたよ!
半分観光的な気分もありましたが、それはそれとして!

水に浮かべられてる花は綺麗でしたね。
なんか謎に、タマゴのパックが横に置かれてましたが…
誰かの忘れ物なのか、祀られてるものなのか不明でしたが


そしてお参りも済ませて、おみくじも引きました!
末吉だったんで、気を引き締めて行かないとなと思います。

ちょっとした気分転換ができて良かったです!!




7月美姿勢運動講座
7月28日(水)

場所
市民文化ホール 第4練習室
開始 10時
終了 12時
受付開始 9時45分から

参加費 1000円
※BCB持参の方800円
ヨガマットをご持参ください。

連絡お問合わせ先
カイロプラクティックWALK
090-1767-5366
曽根

要予約

朝にジムにトレーニングに行こうかと思いましたが、気分を変えて神社に参拝に行ってきました。

体と心を清めて来ました!

やっぱり神社に行くと違いますね。

おみくじも引いて来ました!
なんと大吉!
大吉だと嬉しいですよね。
おみくじもじっくり見て心に落とし込もうと思います。

午前中は、風も穏やかだったんで散歩にちょうど良かったです。


ジムに行かなかった分、どこかの時間で自宅トレをしようと思います!




4月美姿勢運動講座

4月28日(水)
場所
帯広市民文化ホール・第2練習室

開始 10時
終了 12時
受付開始 9時45分から

参加費 1000円
※BCB持参の方800円

連絡お問合わせ先
カイロプラクティックWALK
090-1767-5366
曽根

要予約

朝に、よつ葉アリーナのジムに行ってきました!

朝に早くに目が覚めて気分が乗ったので、筋トレに行ってきました。

やっぱり体育館行くとなると、筋トレモードになるもんです。

ほとんどのメニューを3セットと言う感じでやりました。
色んな器具があるので色んなメニューが出来る^^

一通りメニューを終えると体育館の外の旧総合体育館を見ると跡形もなく無くなっていました。

長年建ってた、あの大きな体育館が綺麗に無くなっちゃうんだから、やっぱり寂しいですよね。
総合体育館には、凄くお世話になりましたからね。

そんな事を思いながら撮った写メでした!

毎月恒例(先月は諸事情により不開催)の美姿勢運動講座が無事に終了しました!

今回は運動スペシャルで、骨盤と肩甲骨の体操をして、体を整えてから体を伸ばす体操を行いました。

体が軽くなってくれてることを祈るばかりです!

今日は、春休みということもあって子供の参加もありました!
子供は、小学生以下無料です(親子同伴のみ)
リーズナブルにしてます。

今日は、子供さんにはストレッチの大切さを知ってもらえた感じでした。

みんなストレッチ大事ですよ!

また来月も開催します!
​​​​​​​よろしくお願いしますm(_ _)m