こんにちはです！


昨日ですが、りりほさんにて、パステル&レジンを受講してきました。

バレンタインにもホワイトデーにも使える感じのパステル&レジンで、すごく楽しみにしてました^ ^

プレゼントにも最適だなーと。



講座は、参加者のみなさんも明るく、ワイワイと出来て本当に良かったです。

あまり、絵心が無い自分ですが、パステルアートなら大丈夫です（≧∇≦）

親父に似れば、絵も上手だったんでしょうけどね（笑）
残念な事に似ずに終わってしまったようですT_T



自分のダンスも、スマホに入ってる動画でアピールしてきたりもしました^ ^


充実できて良かったです！



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帯広市西７条北２丁目


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こんばんは！


日曜の朝は、いつもワンピースとドラゴンボールでスタートします。
カイロプラクティックWALKです。



昨日に引き続き、運動というものの大切さを話しました。


昨日は、ヨガのサークルで、今日はお客様にお話をしました。


やはり、コリと言うのと体のダルさを感じてる方がたくさんいます。
病気にもなってないけど、調子良くもない。
なんか、ちょっと前にＣＭでやってた未病と言う状態。


病気未満という事ですね。



多くがやはり運動不足が多いと思います。



自分自身も、運動してないときは、やっぱり体が重かったりダルかったりしますからね。



カイロプラクティックでは、運動も重要視してます。

施術を受けて頂いて、より長く良い状態を保ち、改善に向けて行くというのが大事です！

丑三つちゃです！


夜に更新です。


ここ最近、抗酸化と抗糖化に注目してます。


もちろん、体の抗酸化と抗糖化についてです。


酸化とは、「体がサビつく」こと
糖化とは、「体がコゲつく」こと

どちらも、体にとっては良くないことで、体の老化を招きます。

早く、体が年取ったら嫌ですもんね。


これから、色々と研究していきたいなと思ったりしてます。


何事も勉強ですよね！




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臨時収入もあり、時間もこの時間ならと言うのがあって、アトリエカフェ マロンさんに行きました！


久しぶりになってしまったのは、なんだかんだでタイミングが合わなかったからなんですが…

ちょうど休みの日に行っちゃったり、中抜けの時に行っちゃったりで、なかなか行けなかったです。


そして、なぜだかハマってる、ロコモコを頼んで美味しくいただきました（≧∇≦）
なぜだか、大好きなマロンさんのロコモコ！


そして、期間限定メニューの紅白イチゴパフェも食べてきました。


自分的には、もう少しお腹に余裕を持って食べ終わると思ってたのですが、割とお腹いっぱい！


今年は、もう少し行けたらいいなと思っています！


サークルの新年会、マロンさんで出来たらいいなとか思ってます！

仲間と集まって、藤丸で開催されてるトリックアート展に行ってきました。


結構混んでて、写真を撮るのが大変だったりしましたが、楽しむことが出来ました。

写真に収めて完成するトリックアート。


感動しましたね。


毎年やってて、行けてなかったのでいい機会になりました。



悪ノリして、三点倒立でカプセルに入ってるかのような写真をとりました！