久しぶりのブログが
ギックリ腰の報告とは(^-^;

昨日から腰の調子が良くないなと思っていたら、
歩けるけど、一度座ってしまったら、腰をのばせない状態になりました（涙）

家の中をあるいても、５分程で、腰の真ん中に激痛が(＠▽＠;)

教室のレッスンはできそうですが、車の運転ができそうにないので、出張のレッスンはお休みです。
思えば、この腰痛と付き合って２０年。

いつもは前兆があって、そんな時には無理をせずにいたのですが、
今回はそれを見逃してしまい、今日の午前中は安静にすることにしました。
今までより、かなり気をつけないといけない体になってしまったようです(´Д`；)

早く治すために、ひたすら安静にしています。

明日には動けるようになるぞぉぉー！（涙）