2011年8月29日（月）
やせてきましたっ♪♪♪
お気に入り×139
今日も見ていただいて、ありがとうございます(^0^)
８月１０日からランチを始めて、２０日近く経ちました！私事ですが、痩せてきました。
en.がオープンする前は何かとバタバタで外食も結構してました。お惣菜を買って帰ることもしばしば・・・。
でも今はen.でお出ししてる料理を私も食べているので、スッキリしてきました。健康や美容がとっても気になる私が食べたい料理。健康や美容が気になる方にはぜひ食べて欲しいと思います！！！
ちなみに我が家には体重計がありません。体重よりも見た目が重要だと考えています。あまり、平均体重とか美容体重とか気にしない方が楽しく暮らせます。他の誰かと「比較」しなくてもいいんです。テレビに出てる芸能人と比較しても仕方ありません。
昨日のカラオケ大会は入賞せずに終わりました。先生、ごめんね(T_T) また来年はないですが、まだまだ練習してうまくなりたいです。
今日の画像は千年の森。お気に入りの場所です。
天気もいいし、今日もキラキラなイチニチーー(*^0^*)/
８月１０日からランチを始めて、２０日近く経ちました！私事ですが、痩せてきました。
en.がオープンする前は何かとバタバタで外食も結構してました。お惣菜を買って帰ることもしばしば・・・。
でも今はen.でお出ししてる料理を私も食べているので、スッキリしてきました。健康や美容がとっても気になる私が食べたい料理。健康や美容が気になる方にはぜひ食べて欲しいと思います！！！
ちなみに我が家には体重計がありません。体重よりも見た目が重要だと考えています。あまり、平均体重とか美容体重とか気にしない方が楽しく暮らせます。他の誰かと「比較」しなくてもいいんです。テレビに出てる芸能人と比較しても仕方ありません。
昨日のカラオケ大会は入賞せずに終わりました。先生、ごめんね(T_T) また来年はないですが、まだまだ練習してうまくなりたいです。
今日の画像は千年の森。お気に入りの場所です。
天気もいいし、今日もキラキラなイチニチーー(*^0^*)/
2011年8月28日（日）
そろそろ飽きたっ！！ この画像・・・
ランチ×72
今日も見て頂いて、ありがとうございます。
私事ですが、昨日は良い事が何個かあって、とてもいい１日でした。本当に感謝感謝です(^0^)
見飽きてきたランチ画像ですが、昨日のスープ！！雑穀はもちきび、野菜はなすび・にんじん・たまねぎ etc と数えたら１２種類も入れちゃってました。それがスープのいい所です！野菜は何種類入っていても、まろやかになってとっても美味しいです。まさしく、野菜のハーモニー♪♪
明日からは「おかず」にもスポットを当てて行きたいと思います。野菜・海草・麩や揚げで毎日作ってますので、おうちでも参考にして頂けたらと思いまする～(^o^)
さてさて。今日は歌謡選手権 本番です。教えてもらったことをきちんとこなして、楽しんできたいと思いますっ(*^_^*)エイエイオー！！！
今日もツヤツヤなイチニチ☆☆☆・・～～
私事ですが、昨日は良い事が何個かあって、とてもいい１日でした。本当に感謝感謝です(^0^)
見飽きてきたランチ画像ですが、昨日のスープ！！雑穀はもちきび、野菜はなすび・にんじん・たまねぎ etc と数えたら１２種類も入れちゃってました。それがスープのいい所です！野菜は何種類入っていても、まろやかになってとっても美味しいです。まさしく、野菜のハーモニー♪♪
明日からは「おかず」にもスポットを当てて行きたいと思います。野菜・海草・麩や揚げで毎日作ってますので、おうちでも参考にして頂けたらと思いまする～(^o^)
さてさて。今日は歌謡選手権 本番です。教えてもらったことをきちんとこなして、楽しんできたいと思いますっ(*^_^*)エイエイオー！！！
今日もツヤツヤなイチニチ☆☆☆・・～～
2011年8月27日（土）
砂糖は使わない!
ランチ×72
今日も見ていただいて、ありがとうございます(^0^)
en.の料理は砂糖は使っていません。
理由はいろいろありますが、使わなくても充分美味しい料理は作れます！
but but 甘いものが食べたい女子＆今時男子!!!のためにも、今後「甘酒スイーツ」をメニューにプラスしたいと思います。甘酒の自然で優しい甘みを味わって頂きたいと思います!!!!!乞うご期待(*^0^*)
今日は久々にいい天気ですね。今日は散歩はお休みしました。そんな日もあります。「無理はしない！」が私もモットーです。「少し無理したら？」って声も聞こえてきそうですが、何事も私的なペースで地道に地道に(^0^)
明日はカラオケ大会(*^0^*) 今晩はお顔のマッサージをしてゆっくりします～。
今日もキッラキラなイチニチ(^_^)/~
en.の料理は砂糖は使っていません。
理由はいろいろありますが、使わなくても充分美味しい料理は作れます！
but but 甘いものが食べたい女子＆今時男子!!!のためにも、今後「甘酒スイーツ」をメニューにプラスしたいと思います。甘酒の自然で優しい甘みを味わって頂きたいと思います!!!!!乞うご期待(*^0^*)
今日は久々にいい天気ですね。今日は散歩はお休みしました。そんな日もあります。「無理はしない！」が私もモットーです。「少し無理したら？」って声も聞こえてきそうですが、何事も私的なペースで地道に地道に(^0^)
明日はカラオケ大会(*^0^*) 今晩はお顔のマッサージをしてゆっくりします～。
今日もキッラキラなイチニチ(^_^)/~
2011年8月26日（金）
デトックス効果？ もちろん！！
ランチ×72
昨日のスープは醤油ベースで中華風に。葛を水でといて少しとろみをつけています。具材はたまねぎ、にんじん、まいたけ、えのき、にら、春雨、きくらげに雑穀はヒエを入れています。
ヒエからも自然のとろみが出ています(^o^)
en.の料理は「健康」に向かう事が目的です。なので、デトックス効果（ダイエット）、美肌効果などはかなり期待できます。
だって、エステも仕事にしてる私だから！
お悩みのある方は私と一緒に、中から外からと、お好きなほうからアプローチしていきましょう！！！
今日の散歩は昨日使い切ってしまった「箱ティッシュを買うこと」とコラボしました。私の場合はヘッドフォンで歌を聴きながら歌って歩いてます。たまに近くに人がいて恥ずかしい時ももちろんあります。でも気にしない！練習だから。歩くのは色んな効果があるそうですよ。一石五鳥くらいはあるかな。
今日、気になったこの赤い花。昔からありますよね。またまた名前はわかりませんが、子供の頃、学校の帰り道、花びらの長い所をむしって「甘い!」とチューチューしてましたー！「そうそう！したした！」という方！沢山いらっしゃいますよね(^0^) でも悲しいことに、今はそんな事を子供がしたらやめなさいって言うし、私ももちろん怖くてできません。悲しいことですね(T_T)
って気分を取り直して、今日もキラキラワクワクなイチニチ(*^o^*)/~
ヒエからも自然のとろみが出ています(^o^)
en.の料理は「健康」に向かう事が目的です。なので、デトックス効果（ダイエット）、美肌効果などはかなり期待できます。
だって、エステも仕事にしてる私だから！
お悩みのある方は私と一緒に、中から外からと、お好きなほうからアプローチしていきましょう！！！
今日の散歩は昨日使い切ってしまった「箱ティッシュを買うこと」とコラボしました。私の場合はヘッドフォンで歌を聴きながら歌って歩いてます。たまに近くに人がいて恥ずかしい時ももちろんあります。でも気にしない！練習だから。歩くのは色んな効果があるそうですよ。一石五鳥くらいはあるかな。
今日、気になったこの赤い花。昔からありますよね。またまた名前はわかりませんが、子供の頃、学校の帰り道、花びらの長い所をむしって「甘い!」とチューチューしてましたー！「そうそう！したした！」という方！沢山いらっしゃいますよね(^0^) でも悲しいことに、今はそんな事を子供がしたらやめなさいって言うし、私ももちろん怖くてできません。悲しいことですね(T_T)
って気分を取り直して、今日もキラキラワクワクなイチニチ(*^o^*)/~
2011年8月25日（木）
ミッフィーみたいな花！
ランチ×72
今日も見ていただいてありがとうございます。
今年は秋になるのがとても早い。今野菜が豊富にあるのでとても楽しいですが、もう少しで冬になると思うと野菜面では、とてもさみしいです。でも冬生まれなので夏よりも冬の方が好きです(^0^)
今日は散歩中にかわいい花を見つけたので、住人の方に許可を得ないで撮影。ミッフィーみたいだなぁと思いました。初めて見た花でした。なんていう花なのかはもちろん知りません。知ってる方がいましたら教えてくださいね。
昨日のスープは野菜の甘みがかなり出たので塩ベース。使った野菜はズッキーニ（この時期しか食べれない）、コーン、にんじん、ごぼうなど。おかずのほうには板麩を使用しました。
今日もステキなイチニチ(*^_^*)/~
今年は秋になるのがとても早い。今野菜が豊富にあるのでとても楽しいですが、もう少しで冬になると思うと野菜面では、とてもさみしいです。でも冬生まれなので夏よりも冬の方が好きです(^0^)
今日は散歩中にかわいい花を見つけたので、住人の方に許可を得ないで撮影。ミッフィーみたいだなぁと思いました。初めて見た花でした。なんていう花なのかはもちろん知りません。知ってる方がいましたら教えてくださいね。
昨日のスープは野菜の甘みがかなり出たので塩ベース。使った野菜はズッキーニ（この時期しか食べれない）、コーン、にんじん、ごぼうなど。おかずのほうには板麩を使用しました。
今日もステキなイチニチ(*^_^*)/~
