2023年2月26日（日）
日々の食事、 本当に「3食」必要?
2023年2月24日（金）
日々の食事、 「食べなきゃ」という義務感で 食べていませんか?
つぶやき×30
スーパーやコンビニでは、一年中同じ野菜が並び、簡単に手に入る現代。
「野菜を食べなきゃ」という意識は多くの人がお持ちだと思いますが、例えば、トマトやレタス、キュウリなどの夏野菜を生で食べることは体を冷やすことにつながります。
冬には冬の野菜を中心に温かい調理で食べる。
根菜類や越冬できる野菜などが季節の旬のもの、と言えそうです。
また、食材の中にはご自身の体質に合わないものもあると思います。
・食べるといつも調子が悪くなる
・食後、お腹がゆるくなる
・食後、体がだるくなる
・食後、体に痒みを感じる など
何か違和感を感じるものは、無理に食べる必要はないと思います。
食事の基本としてご自身の体の声を聴きつつ
・食べたい時に
・食べたいものを
・食べたい量で(※適量)
食べる、ということを時々、意識してみてください。
*
体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
当サロンでは、ヒアリング+和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。
施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。
皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます!
和整体について、より詳しく知りたい方は こちら
▼お問い合わせ・ご予約
癒し手精體稀煌 公式LINE
から、お氣軽にお問い合わせください。
電話: 090-3778-9564
メール: iyashite.seitaikikou@gmail.com
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癒し手 精體稀煌(いやして・せいたいきこう)
TEL. 090-3778-9564
LINE. https://lin.ee/d2xGafX
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帯広市西18条南29丁目3番地2 プリオール南町1- A号室
11:00～20:00(最終受付 19:00)
※完全予約制 ※お子様連れOK
休|金曜・祝日
#十勝 #帯広 #整体 #和整体 #予約制 #個室サロン #子連れok #体質改善 #アトピー #アレルギー #体質改善 #免疫力 #治癒力 #ホルモンバランス #肝臓 #腎臓 #肩こり #腰痛 #だるさ #更年期 #生理痛 #pms #pmdd #整える #体の声 #食べる #食生活 #野菜 #義務感 #胃腸
「野菜を食べなきゃ」という意識は多くの人がお持ちだと思いますが、例えば、トマトやレタス、キュウリなどの夏野菜を生で食べることは体を冷やすことにつながります。
冬には冬の野菜を中心に温かい調理で食べる。
根菜類や越冬できる野菜などが季節の旬のもの、と言えそうです。
また、食材の中にはご自身の体質に合わないものもあると思います。
・食べるといつも調子が悪くなる
・食後、お腹がゆるくなる
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何か違和感を感じるものは、無理に食べる必要はないと思います。
食事の基本としてご自身の体の声を聴きつつ
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*
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2023年2月19日（日）
日々の食事、「時間」や「義務感」で 食べていませんか?
つぶやき×30
現代の生活では
・朝だから食べなきゃ
・時間だから(●●時だから)食べなきゃ
というようなタイミングや義務感で食事をする人も多いようです。
もちろん仕事や家事、育児、介護など、さまざまな状況の中で「今ここで食べておく必要がある」という場合も多いかもしれませんね。
そのような状況では仕方のないことですが、時間・タイミング的に自由でいられる日には
・お腹がすいた時に食べる
・食べたいと感じるもの(=カラダが欲しているもの)を食べる
に、時々、意識を向けてみてほしいと思います。
ご自身の体の感覚を大切にしていくと
・今、本当はあまり食べたくない
・冷たいものより温かいものを食べたい
・この食材は自分にはあまり合わないかも
など、新たな発見があるかもしれません。
小さなことですが、日々の食生活の中で、ご自身の体の声を聴く、良いヒントになります。
*
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・時間だから(●●時だから)食べなきゃ
というようなタイミングや義務感で食事をする人も多いようです。
もちろん仕事や家事、育児、介護など、さまざまな状況の中で「今ここで食べておく必要がある」という場合も多いかもしれませんね。
そのような状況では仕方のないことですが、時間・タイミング的に自由でいられる日には
・お腹がすいた時に食べる
・食べたいと感じるもの(=カラダが欲しているもの)を食べる
に、時々、意識を向けてみてほしいと思います。
ご自身の体の感覚を大切にしていくと
・今、本当はあまり食べたくない
・冷たいものより温かいものを食べたい
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2023年2月7日（火）
2月12日(日)『ふれあいマルシェin十勝』に出店します
お知らせ×41
2月12日(日)11:00〜15:00
とかちプラザ1階で行われる『ふれあいマルシェin十勝』に出店します!
＼イベント価格/
和整体 15分1,000円
ご来場くださった方や施術を受けていただいた方に、健康と豊かな生活、幸せな時間のためにご活用していただけたら... と、ささやかなプレゼントをさせていただきました!
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プレゼント①
- - - - - - - - -
和整体 15分1,000円を金額はそのままで【+5分延長】します。
対象:公式LINEを見てくださっているお友達の方
いつも、公式ラインを見てくださり、どうもありがとうございます!
当日LINEの画面をお見せください!
+5分延長させていただきます。
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プレゼント②
- - - - - - - - -
【 回数券購入時5%OFF 】のLINEクーポン発行(5月末まで)
対象:当日施術を受けてくださった方
施術を受けて氣に入っていただけた方はぜひ、ご活用ください。
回数券(大人6回・6か月有効)39,600円 → 5%OFF 37,620円 になります。
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プレゼント③
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【施術500円OFF】のLINEクーポン発行(3月末まで)
来場してくださった方で
ちょっと時間がなくて…
氣になってるけど…
という方へのプレゼントです。
「癒し手精體稀煌 公式LINE」に下記のどちらかを送ってください。
◎癒し手 精體稀煌の施術の様子やブースの写真
◎SNSに施術の様子やブースの写真を投稿したURL
ぜひ、クーポンを利用してサロンへもお越しくださいね☆
- - -
＼FMウイングに出演します/
2月10日(金)12:40〜『金曜ポコペン』に出演させていただきます!
どうぞお聴きください。
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2023年2月3日（金）
ご自身へのご褒美に 真冬の冷え&疲れを 集中ケアしませんか?
お知らせ×41
寒さが一段と厳しいこの時期
やさしい整体・和整体の『4週間 受け放題プラン』を実施いたします。
【 限定(先着)2名様 】
氣になる方はぜひ、お問い合わせください!
◯実施期間
お申込日から4週間
※4週間の間、何度、受けていただいてもOKです
※集中的に受けていただくことで、不調の根本原因や体質、アプローチできるため、多くの方に変化を実感していただいております
◯料金
大人1名|22,000円
◯申込方法
癒し手 精體稀煌の公式LINEにメッセージ をお願いします
(先着順となります)
*
体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。
当サロンでは、ヒアリング+和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。
施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。
皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます!
和整体について、より詳しく知りたい方は こちら
▼お問い合わせ・ご予約
癒し手精體稀煌 公式LINE から、お氣軽にお問い合わせください。
電話: 090-3778-9564
メール: iyashite.seitaikikou@gmail.com
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帯広市西18条南29丁目3番地2 プリオール南町1- A号室
11:00～20:00(最終受付 19:00)
※完全予約制 ※お子様連れOK
休|金曜・祝日
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