十勝は雪が降りました。

全国的に大荒れだったようです。


駐車場の除雪は業者にやって

もらいましたが、玄関の前や

気になるところを生徒たちと

きれいにしました。


子供達は外で楽しそうに遊んで

なかなか道場に入って来ません。

元気いっぱいです。

私達も子供の頃はこんな風

だったなと思います。


基本稽古の間に補強稽古を

入れていきます。


こういう形をとるのは

久しぶりです。


基本稽古が終わったあとは

また補強稽古が続きます。


まさにアヒルが歩いている

ように見えます。


ヨッチと堀田指導員。


首の強化にもなるブリッジ。


打たれ強さを養います。


ミット稽古。


10時に稽古を終了しました。