20181023(火)

10月23日 火曜日 道新教室

雑記×624

 
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今日は6人だけでした。

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ミット稽古に補強稽古をはさみます。

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サーキットトレーニングは量をこなせます。

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憲伸君は蹴りが得意ですが、後ろ回し蹴りは兄ちゃんの方が

スピードがありました。

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型稽古は、太極その1から。

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平安そのⅢ、最破まで内容を確認しながら行いました。

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構えた前足でカウンターを取る稽古も行いました。


この記事のURL2018-10-23 23:51:47

20181020(土)

10月19日 金曜日

雑記×624

 
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運動を兼ねて眼科医院まで歩きました。

今日は、白内障の手術日でした。

右目は正常なので、きちんと見れるようになる事を期待してます。

途中にきれいな花が咲いてました。

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鹿追道場支部長の中野心悟さんの店、パティスリー ロクで

北海道大会の祝勝反省会を行いました。

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中野心悟さんにはご負担をおかけしましたが、しばらくぶりで

とても楽しく、有意義な会にになりました。

父兄の方々も道場の事を真剣に考えてくれているひと達ばかりで

これからもっと道場も大会も良くしていける気がしました。

12月にはチャンピオンシップもありますので、選手を中心に

しっかりと稽古を積んで行きましょう。


この記事のURL2018-10-20 00:20:47

20181018(木)

10月17日 水曜日

雑記×624

 
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柔軟体操も大切な稽古です。

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堀田指導員が丁寧に指導します。

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前蹴上げは大事なのでたくさんやっておきましょう。

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補強稽古の大切さは、いくら強調してもしすぎる事はありません。

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号令を追い越して行くくらいのやる気が欲しいです。

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スクワットは下ろし過ぎても膝に負担がかかるので

良くありません。

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ブリッジは背筋と首を鍛えます。

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ミット、サンドバッグを打ち続けます。

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声をかけ合うとお互いに上達します。

後半の1時間は、残った数人でちょっとキツーイ稽古を行いました。


この記事のURL2018-10-18 02:57:31

20181016(火)

10月16日 火曜日 道新教室

雑記×624

 
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号令をかけるのは祐真君です。

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蹴り技も上達してきました。

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補強も、慣れた子供達は平気でやってます。

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まだ何回目かの山崎さんは、パンチを打つのに戸惑っている

ようでしたがじき慣れると思います。

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とうま君は力が付いてきているので、怖がらずにまえに

出るといいです。

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遅い時間まで残ったのは怜真君と祐真君。

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2人でキツめのメニューをこなしました。


この記事のURL2018-10-16 23:39:39

20181013(土)

10月12日 金曜日

雑記×624

 
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縄跳びのあとミット稽古に入ります。

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基本稽古の間の腹筋運動。

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基本稽古は今回も小林航希君。

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なかなか気合いものっていました。

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背筋運動。

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組手稽古。

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自分から息が上がるくらいに動く事が大切です。

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いい打ち合いです。

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後半は子供と大人の組に分けました。

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型稽古にはだんだん人数が加わりました。

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今日は気合いものって型も決まっていたと思います。

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平安そのⅡです。


この記事のURL2018-10-13 04:56:43

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極真空手帯広道場
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