20171210(日)

12月10日 日曜日

雑記×390

 帯広の森体育館で行われたメンタルトレーニングの講習会に

参加して来ました。

目的意識、ポジィテイブな心の姿勢の大切さを再認識しました。



 
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後ろ回し蹴り、後ろ蹴り、をメインに稽古しました。


この記事のURL2017-12-10 20:38:42

20171210(日)

12月9日土曜日

雑記×390

 
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なわとびからはじめます。

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体の調子を上げていきます。

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移動稽古に入ります。

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ひとつひとつの動作を確認して繰返します。

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相手を想定するイメージ力が大切です。

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ハンドミットで切れ味をアップ。

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今日も釧路から矢口くん兄弟が参加。

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サーキットトレーニングに入ります。

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体力勝負の世界。基礎体力が大事です。

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頑張り切る。

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仕上げはサンドバッグ。

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みんな4時間の稽古をやりきりました。

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今日の一品。

マジックインキがなくなって来ていい効果が出ました。


この記事のURL2017-12-10 00:25:06

2017129(土)

12月8日 金曜日

雑記×390

 
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 絵画教室の日です。除雪作業のために休む人もありました。

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増井謙太君が前に出て準備体操から行います。

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逆正座から背中をつきます。

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基本稽古をリードします。

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紗愛選手と智樹選手の組手。

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悠志君も佑真君相手に果敢に攻めるようになりました。

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紗愛選手と翔大選手のガチンコ組手。

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釧路から矢口兄弟が稽古に来ました。

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矢口稜士選手と紫苑選手の激しい攻防。

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黙々とサンドバッグに向かいます。

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弟の恭士君は足の使い方が課題です。

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気持ちを切らす事なく続けることが大事です。

出稽古に来た人達には、もっともっと空手の魅力を伝えたいです。


この記事のURL2017-12-09 05:22:03

2017128(金)

12月7日 木曜日

雑記×390

 
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 矢口恭士くんの蹴り。

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木村響君のパンチ。

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長久保こうすけ君のパンチ。

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恭士君のパンチ。

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お兄さん、稜士君のパンチ。

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釧路の指導日です。

基本稽古もそこそこにミット稽古をみっちり行いました。

組手は矢口君兄弟は昇級審査で相当やっているので響君が

メインで行いました。

3人共名古屋の大会に出場するので細かな体捌きを練習しました。

こうすけ君も少しずつ上達して来ました。

響君は風邪気味らしいのではやく治して万全な体調で試合に

臨んで欲しいと思います。

帰り道は雪が降り続き、浦幌のトンネルが工事中で大きく迂回

せねばならずさんざんでした。

天気予報、道路状況を事前に確認しておかないと大変な事に

なりかねないと思った次第でした。


この記事のURL2017-12-08 03:13:27

2017127(木)

12月6日 水曜日

雑記×390

 
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今日は20名近く出席しました。

昨日は降った雪が踏み固められて、五条通りはテカテカの

アイスバーン状態で前の車が路面に写っていました。

いつものように補強稽古を入れて後半はミット、サンドバッグ

を打ち込みました。

10時まで残った五人は補強のサーキットトレーニングを

行いました。


この記事のURL2017-12-07 01:24:03

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