2019413(土)

4月12日 金曜日

雑記×654

 
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集まりが悪かったので、縄跳びの後型稽古を行いました。

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基本稽古は本数を少な目にして、一本一本気合いを入れ

ました。

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堀田先輩の足はしっかり上がっています。

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基本稽古の後には数セットまとめて補強稽古。


この記事のURL2019-04-13 04:11:56

2019411(木)

続き…

雑記×654

 
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テーマを変えて打ち込みます。

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補強稽古をはさみます。

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腹筋の稽古。

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ジャンピングスクワット。

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多少バテているところで型の稽古。

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型は繰り返し行う事がが大事。道場以外の場所でも稽古しましょう。


この記事のURL2019-04-11 13:58:07

2019411(木)

4月10日 水曜日

雑記×654

 
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準備体操はしっかりやりましょう。

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けっこう硬い子が多いです。

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少しずつ三戦立ちの意味も考えて行きましょう。

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正拳中段突き。位置を正確に。

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回し蹴りの形も良くなってきたと思います。

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回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。

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補強稽古。

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うさぎ跳び、アヒル歩き。

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カエル跳び。バランス感覚も養えます。

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腹筋運動。

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背筋運動。

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ジャンプ。

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ジグザグのジャンプ。

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パンチの打ち込み。


毎回テーマを変えて行きます。


この記事のURL2019-04-11 02:35:01

201948(月)

つづき…

雑記×654

 
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昨日からのきつい稽古にもかかわらず、動きが落ちません。

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みんなそれぞれに組手スタイルを持ち、日々研究している

のが分かります。

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アドバイスしたいところはあるのですが、自分で考える

作業はとても大切な事なので様子を見る事にしました。

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紫苑君も緊張すると言いながら楽しそうでした。

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大先輩の日下部尚弥選手に稽古をつけてもらいます。

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小笠原快選手です。

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最後までいい動きが持続しました。

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終わってみんなほっとした表情です。

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全員で挨拶と握手。

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チームで頑張りましょう。

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外はこんな風景です。

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桜も、もう散りはじめています。

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お昼はカレーをいただきました。

選手強化部長の門馬師範はじめ、みなさんお疲れ様でした。


帯広道場の方では昇級審査会でした。

自分が留守してしまいましたが、みんなでしっかりやって

くれたようでした。ご苦労さまでした。


この記事のURL2019-04-08 01:52:47

201948(月)

4月7日 日曜日 選手強化合宿2日目

雑記×654

 
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朝は9時半からスタート。各自、身体をほぐします。

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選手のチームリーダーである日下部尚弥選手から、全日本

大会に向けての注意点などをふまえての稽古。

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左上段回し蹴りに対しての受け、外し方などを稽古。

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続いて日下部尚人選手、小笠原快選手もそれぞれの方法

を伝え、全員で稽古。

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全日本大会に向けて集中している様子が伝わってきます。

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昨日とは違った形での補強稽古。

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筋肉に力と根性を付けます。

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スクワット前蹴り。

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スケートのように左右に動きます。

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仕上げに40ラウンドのスパーリング。


この記事のURL2019-04-08 01:31:44

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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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