クラブメッドサホロさんでの指導です。


大分慣れて来たとは言え、スタッフの方の協力もありますが

1人でこの人数をみるのはなかなか大変です。


毎回参加する子供達も入れ替わってしまうので、どういう感じ

なのか予想がつきません。


スキーで疲れているのもあるようですが、今回の子供達は

半分くらい途中で飽きてしまいました。

(幼稚園児クラスが多かったせいだと思います。)

でもけっこう楽しそうでした。


2月も半ばを過ぎ、日差しも強くなって来ました。

昨日、今日と少し雪も解けたようです。

体験に来る子供達との関わりは、大半が外国人という事も

ありますがいつも新鮮な感じがします。

　
練習会2日目。

札幌の小林聖也君が前に立って指導します。


準備体操もきっちり行います。


基本稽古を一通り行ったあと、補強稽古に入ります。


昨日は移動稽古、型稽古を中心にしたので補強稽古を多く

しました。


どんなに技をもっていても基礎体力が弱いと戦い抜く事は

出来ません。


大会用の稽古なので数を増やします。


ジャンプ。


ミットを連続して蹴ります。


補強稽古をはさみます。


ちょっと息が上がっているようです。


持ちてが指示して動かします。


ハンドミットも使いました。


最後は組手で仕上げです。


中学生も伸びて来ました。


お疲れ様でした。

　
今日は一応練習会です。


札幌から小林誠也君、菊地公椰君が来ました。


基本、移動、型と進み組手まで行いました。


パワートレーニング重視ではなく、空手の稽古で実力を　

つけるのが大事だと思います。


3時間きっちり稽古しました。


夕食はみんなで協力して作ります。

練習会の中の楽しいひとときです。

縄跳びはまず、500回続けて跳びましょう。


型の稽古を行います。


稽古は意識のレベルアップも必要です。


何によれ、基礎体力作りは欠かす事が出来ません。


やり方を変えると、使う筋肉も違ってきます。


ハンドミットでスピードを養います。


ミット稽古の間にも補強稽古が入ります。


組手は全ての集大成。


自分の頭の中で組み立てなければなりません。

　
今回もたくさん集ってしまいました。


通訳のお兄さんが列を作るように指示します。


参加者は集まった全体の半分くらい。

楽しそうにやってました。


ステージには道場のホームページの画像が。


雪が降り続いていました。


道場ではまず型の稽古。


ミット、サンドバッグの稽古。