2023年7月15日(土)
さらにつづき…
2023年7月15日(土)
つづき…
2023年7月15日(土)
7月14日 金曜日
雑記×1733
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082524.jpg)
準備体操からです。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082525.jpg)
来客があり、指導を堀田さん、
長瀬さんに頼んで席を
外しました。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082526.jpg)
型の稽古を一通り行いました。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082528.jpg)
白帯の生徒も先輩の動きを見ながら
だいたいの流れを掴みます。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082527.jpg)
そのあとは組手です。
前半は、ヘッドギヤ無しで
行いました。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082529.jpg)
前後のステップ、左右のステップ、
足の入れ替えなどを入れて
動きます。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082530.jpg)
腰を落とし、パンチの受け返しを
メインに行います。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082531.jpg)
ローキックとパンチのみで。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082532.jpg)
しっかりパンチが打てると
ローキックに繋げやすいです。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082533.jpg)
小休止の間にヘッドギヤを
つけます。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082534.jpg)
上段を出すようにします。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082535.jpg)
そしてもらわないように
しっかりガードします。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082536.jpg)
30分くらい組手を行いました。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082537.jpg)
後半は馬跳び2周から。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082539.jpg)
20分間各自、型の稽古です。
この記事のURL|2023-07-15 01:30:31
2023年7月13日(木)
つづき…
2023年7月13日(木)
7月12日 水曜日
雑記×1733
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082446.jpg)
道場の野菜畑でグースベリーが
赤くなっています。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082447.jpg)
今日も蒸し暑いです。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082448.jpg)
堀田先輩が稽古をつけます。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082449.jpg)
大会が近いので、基本稽古は
いつもより少なめにします。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082450.jpg)
太極そのⅠから号令をかけて
行います。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082451.jpg)
まず太極の型で、腰を落とし
引き手をしっかりとります。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082453.jpg)
平安そのⅡ。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082454.jpg)
突きの型。
全員で最破までやったあと、10分間
試合で行う型を練習します。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082455.jpg)
ミット稽古です。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082457.jpg)
正面への攻撃は圧力が必要です。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082458.jpg)
中段前蹴りから
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082459.jpg)
上段の前蹴りへ。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082460.jpg)
出せる技への防御は意識が
働くので、得意不得意は別にして
稽古はしておくべきです。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082461.jpg)
パンチの回転を上げ、力いっぱい
圧力をかけます。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082462.jpg)
ボディー打ちを行います。
この記事のURL|2023-07-13 02:03:53
<< | >> |