20181216(日)

12月15日 土曜日 札幌稽古 忘年会

雑記×666

 
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時間に余裕をもって出かけて来たのですが、札幌に入って

凍結路面の渋滞に入ってしまい20分ほど遅れてしまいました。

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準備体操も終わり、型と移動稽古の指導を行いました。

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そのあと道場生、父兄のみなさんに今年のお世話になった

お礼なども含め少しお話しをさせて頂きました。

そのあと40分〜50分ミット稽古を行いました。

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札幌道場はとても活気があります。

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チャンピオンシップに出場する選手もいるので組手も

必要なのですが、スタミナ基礎体力を考え攻撃力重視

の稽古を行いました。

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組手に関しては市川先生も技術が高いので、しっかり

調整して欲しいと思います。

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ぎりぎりまで稽古していたので、外でお土産のお菓子を

配りました。

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札幌は雪が多く帯広に比べて冷え込みもあまり厳しくないので

クリスマスといった感じです。

 夜は札幌道場の一般の人たちと忘年会です。

いろいろな話しができて良かったです。


この記事のURL2018-12-16 02:44:49

20181215(土)

12月14日 金曜日

雑記×666

 
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腹筋は大事なので多くします。

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移動稽古も行いました。

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気合いを出す事によって丹田に力が入るので、まず大きな

声を出しましょう。

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全員で組手を行います。

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サンドバッグ、ミットの稽古。

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この記事のURL2018-12-15 00:37:34

20181213(木)

12月12日 水曜日

雑記×666

 今日はまた少し雪が積もりました。

石塚さんと2人で除雪しました。

端まで雪を押していく繰り返しなので、移動稽古のように

なりました。

 
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石塚さん、はると君、堀田さん、内村さん、宗近さんとで

いつもとちょっと違う稽古をしました。

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まずストレッチから。寝ているのではありません。

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相手を想定してシャドウを行います。

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自由に動いていいのですが、基本、移動の重心の移動、正確な

構え、立ち方を心がけます。

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そして受け返しの稽古。

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バチバチ当てるのではなく、スローモーションのように

ゆっくりと正確に動く稽古です。

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無駄な動作を無くし、的確な受け攻めを繰り返して

覚えていきます。

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型、移動稽古の意味も逆に理解出来るようになるのでは

ないでしょうか。

一人稽古の時もこの形を繰り返し行うと、身につくのも

はやいと思います。

 最後に補強稽古を行い終了しました。

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来年度のカレンダーです。


この記事のURL2018-12-13 00:58:00

20181211(火)

12月11日 火曜日 道新教室

雑記×666

 
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道楓君、先輩のアドバイスもあって毎回上達しています。

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芽依先輩も丁寧に指導します。

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女子同士で組みました。

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朋君は天音君を少し手伝います。

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稽古を続けると着実に力が付いて来るのが分かります。

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組手も少しずつ技術を教えていきます。

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来年の道東大会にはここから新しくデビューする生徒も

いると思います。

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玖音ちゃんは受けが課題。試合までにもう少し

稽古をしておきたいです。

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この記事のURL2018-12-11 23:15:34

20181210(月)

12月9日

雑記×666

 
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午後から数人で稽古。

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受け返しの稽古を繰り返します。

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シャドウで動きを再確認します。

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補強稽古です。

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大切な補強稽古なのでここでてを抜いてはいけません。

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倒立歩行を行います。

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疲れて眠ってしまった春道君。


この記事のURL2018-12-10 00:54:08

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極真空手帯広道場
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