雑記(613)


2019117(木)

1月16日 水曜日

雑記×613

 
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クラブメッドサホロさんでの空手指導4回目です。

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1回目まではいろいろもたつきましたが、それ以降はスムーズ

にいっています。

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今回は、20人くらい。毎回全員違うひと達です。

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日本人がいないので、言葉が通じないのが困ります。

子供達はスキーに来ているので、けっこう疲れているらしく

途中で寝そべってしまう子もいるので少し時間を短縮

しました。

みんなニコニコして楽しそうでした。

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一変して道場稽古です。

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宗近兄弟が沖縄県大会に出場するので、組手を30分程

行いました。

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力を出し切って欲しいです。

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後半はミット、サンドバッグの稽古。

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お互いにもっと声をかけあうと効果が上がります。


この記事のURL2019-01-17 01:39:58

2019114(月)

1月14日 月曜日 旭川道場の稽古

雑記×613

 
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今朝の旭川は冷え込みました。マイナス20℃くらいだった

ようです。

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午前9時半からの稽古。20数名集まりました。

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ちびっこ達も多いのでこれからが楽しみです。

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先生、先輩達が前後に、子供達を中心にした白帯、オレンジ帯を

はさみ、型を行いました。

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基本、移動、型は、ミット稽古の土台にもなるので

大事にしてほしいと思います。

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初心者クラスを指導しながら自分の稽古も同時進行させるのは

難しい事ですが、工夫次第である程度は可能なので頑張って

ほしいです。

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基本、移動、型を大切にミット稽古、組手稽古の量を増やして

いってください。

2時間半の稽古、お疲れ様でした。

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わたし達の昼食。こんなふうに一緒に食事する事もめったに

ありません。

こういった機会をもう少し増やしたいです。

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富良野の美しい冬景色。

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夕陽を背景にした山。

ちょっとだけスケッチして帰りました。


この記事のURL2019-01-14 21:06:48

2019114(月)

1月13日 日曜日 旭川道場の新年会

雑記×613

 旭川道場の新年会に招待していただきました。

十勝は夏タイヤで走れるほど路面は乾いていて走りやすいですが、

狩勝峠を超えると雪の量が増え、アイスバーンでのろのろ

運転です。

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今日は偶然にも沼田先生の誕生日との事で、旭川のみなさんが

ケーキを用意してくれました。

沼田先生?歳おめでとうございます。

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夜遅くまで楽しい飲み会が続きました。

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夜はたいへん冷え込みました。

まさに真冬の旭川です。


この記事のURL2019-01-14 01:21:33

2019112(土)

1月11日 金曜日

雑記×613

 
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組手稽古。

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みんなそれぞれテーマをもって取り組みます。

空手は顔面を狙うのが最も効果的なので、いつもそこを

意識します。

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組手のあとは補強稽古。

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ジグザグに。

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腕を鍛えます。

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まず50回。

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足を伸ばすとまたきつくなります。

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上体反らしの背筋運動。

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いろんな方向に振ってやります。

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ミット稽古と補強の組み合わせ。


この記事のURL2019-01-12 01:14:18

201917(月)

1月6日 日曜日 餅つき

雑記×613

 
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 雪の少ない1月です。

毎年恒例の餅つきを行いました。

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みんな楽しい時間を過ごす事が出来ました。

ご協力いただきました父母の皆様ありがとうございました。


この記事のURL2019-01-07 01:58:18

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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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