雑記(730)

　
最初は型稽古からです。少しずつですが上達しています。


補強稽古と組み合わせたミット稽古を行います。


パンチから始め、蹴りに行きます。


前蹴りもボディーパンチのように出れば素晴らしい

と思います。


腹筋の回数はこれでいいという事は無いくらい重要です。


接近した時は膝蹴りが有効です。

　
大会が近くなって緊張しているのか今ひとつ元気が

ありません。


堀田先輩が基本の大切さを説明します。


足刀横蹴りはまっすぐ横に出さなくてはなりません。

軌道がそれてしまっては当たらないので、しっかり着眼

して行いましょう。


2人組になって補強稽古を行います。


ウサギ跳び、アヒル歩きが出来るようになるにつれて

型、組手の下半身が安定してきたようです。


季節の変わり目でもあるので、だるくてやる気の起きない

時もあるでしょうが気持ちを切り替えて取り組んで下さい。


子供は身体に比べて頭が大きいので腹筋運動は大変かも

知れません。


いつもはサンドバッグも打ちますが、互いに声をかけあう

形をとる事にしました。


しっかり稽古しているレベルには程遠いですが、少しずつ

良くなってきています。


補強稽古をはさみますが、見ていて声をかけないとちびっ子達は

すぐに手を抜きます。


やはり自分が見ていて指示するなりして直していかなければ

だめなようです。


もちてが指示しながら技を出させます。


9時で子供達が帰ってしまったあとサンドバッグを

打ち込みます。


しばらくぶりで稽古に来た紫苑君は石塚先輩と組手稽古です。


10時過ぎまで稽古しました。

　
仕上げは組手です。


ヘッドギヤをつけている子供達はかなり暑かったようです。


大人と子供に分けて1時間近く組手を続けました。


人数が多かったので少し動き辛い部分もあったようですが

みんな最後まで頑張りました。


組手を行う際には、自分がどういう組手をしたいのか理想の

形はどういうものなのかといったイメージをもつ事が

大切です。


5時間近くの稽古に耐えたのですから自信をもって

大会に臨んで欲しいと思います。


北海道で練習会等の行事を行うと、各道場の距離が遠い

のでたいへんかと思います。

自分もとっくに還暦を過ぎているので、こういった指導も

次の世代に引き継いでもらおうと思っています。

その前に自分の持っている技術、精神的なものをみんなに

伝えたいと思います。

少し距離はありますが、道場は宿泊もできますので稽古に

来て欲しいです。

そして持ち帰ったものを各道場で稽古に生かしてもらえれば

そんなに通って来てもらわずに済むと思います。

空手は大会が全てでも主体でもありませんので、参加する

しないは自由です。

しかし大会は人を育てるのは事実だし、空手界全体の進歩

にも重要なものです。

選手の皆さんは年に一度の北海道大会ですので頑張って下さい。

演武会等も空手の魅力の一つですので、稽古したいと思います。

大会も演武会もチームワークが大切です。

今回の練習会は参加者が多くて少々やりにくい面もあったと

思いますが、ちびっ子達も選手ですし先輩や大人の背中を見て

育つものです。

分けて稽古する事も考えなくてはなりませんが、後輩達を

育てる事で自分も成長していく生き方が出来てはじめて

一人前の人間に成れると思います。

道場は先生も生徒達も一緒に魂を磨く場であるべきです。

個人の尊厳と人の和を大事にする道場でありたいと思います。

　
大会前の練習会です。


40数名集まりました。


ちょっと人数が多くて狭くなりました。


シャドウでスピードを上げます。


ミット稽古です。


けっこう蒸し暑くなりました。


拳立て30回。先輩はプラス10回。


パンチ力は押す力。拳立ては大事な稽古です。


パンチを連打します。


蹴りの連打です。

　
後半からは組手です。


大人対子供、先輩後輩の組み合わせなどさまざまなので

そのなかでどうやっていくかを考えて組手をする事です。


相手のスピードが遅ければ、正確にゆっくり捌く稽古が

出来るし相手にもそのやり方を伝える事ができます。


相手が大きくて力が強ければ、受け流す事を主体に動く

稽古をすればいい訳です。


先輩は後輩達にそういったアドバイスをしながら稽古を

持続していくのが大切です。


組手であっても無理な打撃を与えたり、子供に打たせて

休んだりしていてはいい稽古になりません。

常に今の自分よりほんの少し上を行く心がけが大切だと思います。