雑記(1379)

　
基本稽古。手刀鎖骨打ち込み。


補強稽古。


手技は、はるき君が号令をかけます。


足技は大智くんが。


もう少し体軸をまっすぐに

するといいですね。


足が上がってます。


補強稽古の指立て。

足の先から手の指先まで

鍛えます。


道新教室の龍一くんが稽古に

来ました。

春道君がサポート。

慣れるのに少し時間も必要でしょうが

続けていけば体力も付き、技術も

上がり楽しくなってきます。


踏み込み。


足を高く上げての四股踏み。

手のサポート無しで高くキープ

出来るといいです。

　
ミット稽古。パンチを打ち込みます。


回し蹴り。持ちてが指示します。


正面からの攻撃。


組手です。


ライトの組手なので受け返し

左右の動きを重視します。


相手が大きくてもパンチを

的確に打つ事が必要です。


9時で稽古は終了しますが

まだ稽古は続きます。


私達もやろうかなと先輩たちを

見ています。


やはり始めました。


春道先輩が蓮斗君に稽古を

つけます。

蓮斗君の動きが良くなってます。


ヘッドギヤを着けて、上段を

狙う組手の稽古。


石塚さんの中段がスムーズに

走るようになりました。


謙太君は、矢野さんとの組手も

続けます。


この高い蹴りを

活かして欲しいです。


みんな帰ったあと、私も1時間

稽古に集中しました。

　
秋分の日が過ぎて夜が

長くなってきました。


縄跳びを7分間跳びました。


堀田先輩が号令をかけます。


正拳中段突きから始めます。


三戦立ちはしっかりと腰が

入る立ち方です。


移動稽古の際にもその事を

念頭に置かなくてはなりません。


蹴り技は軸足にも意識を

もって行います。


パンチも移動する力を拳頭に

伝えるようにします。


2〜3本を連続(一挙動で)で

蹴り込みます。


五本蹴り。


型稽古のあとボディー打ち。


ローキックを蹴ります。


拳立て。


背筋運動。


上体起こし腹筋運動50回。

　
普通に二重跳びが出来る

ようになりました。


お姉ちゃんは連続48回。

何度も挑戦しているので、合計回数を

記録しておくといいです。


今日は、春道君の学校でコロナが

出てしまい自宅待機で休みです。

蒼介君が号令をかけます。


基本稽古の手技はなかなか

覚えられないようです。


足技ははやく覚えます。


しょうご君も休みで少し

寂しく感じますが先輩が

頑張って見本を見せます。


パンチの稽古。


少し雑談なども入れたので

遅い時間ギリギリまで

稽古しました。

　
今日も東京は快晴。

北海道の夏くらい暑い日でした。


羽田空港は人混みで、マスクは

していますがコロナ以前の

感じです。


遅い便にしたので東京の夜景が

きれいに見えました。

遠くに富士山も見えます。


帰りの便が少し遅れて道場に着いたのは

8時半頃でした。


ミット稽古に入ったところでした。


大会に向けて気合いが入ります。


時間を短くして集中します。


大会まで二週間弱です。

怪我、風邪に注意してしっかり

調整して欲しいです。