雑記(831)


202074(土)

7月3日金曜日

雑記×831

 
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ペットボトルのキャップを使い

受けの反応の稽古をしました。

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最初はキャッチ出来なかった子も

1時間以上もやるとかなり

出来るようになりました。

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ペットボトルの上に乗せた

キャップを蹴りで飛ばす

稽古もやりました。

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その後は型の稽古です。

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最後は残った数人で補強稽古。

けっこうキツかったと思います。


この記事のURL2020-07-04 01:04:02

202072(木)

7月1日水曜日

雑記×831

 
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外で草抜きをして稽古の開始が

30分ほど遅くなりした。

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5月から生徒たち、父兄の人たちに

手伝ってもらい、雑草を抜いて

いたので今年は少ない方です。

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補強稽古も行い、後半の40分くらいは

二段蹴りの稽古を行いました。

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皆んなが帰ったあと40〜50分

自主練です。

足の怪我が治らないのでサンドバッグは

ほぼパンチのみでした。

終了後はうがい薬でうがいをして、除菌液で

道場のあちこちをスプレーして帰りました。

またコロナの感染拡大が起きて

いるので、道場稽古の際には

またマスクを着用する事に

なるかも知れません。


この記事のURL2020-07-02 20:03:29

2020620(土)

6月19日金曜日

雑記×831

 
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ミット稽古を先に行いました。

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今年は北海道大会も出来ません

ので突き、蹴りの正確な形を

時間をかけて復習しました。

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その次は補強稽古の手押し車。

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まだまだ形になっていません。

でもそのうち出来るようになります。

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ヨッチもアヒル歩き頑張りました。

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ゆきもり君は後輩の面倒も見れます。

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腹筋運動はいつもよりセット数を

増やしました。

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背筋運動。

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足上げ腹筋運動、2分間。

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足上げの背筋運動。

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互いにボディーを打ち合いました。

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10時には終了しましたが、残った

人はもう1時間稽古を続けました。

今年は大会も出来ないですが

皆んなよく稽古しています。

体力をつけ、ストレスを解消して

免疫力を高めるのはとても良い

ことだと思います。


この記事のURL2020-06-20 06:02:44

2020618(木)

6月17日水曜日

雑記×831

普段の道場稽古に戻ってきました。

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堀田さんに指導してもらいます。

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コロナ休暇で戻ってしまった分が

少しずつ回復してきました。

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補強稽古。

こうき君、オレンジ帯ですが他の

子供達の手本になるような

頑張りです。

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腹筋の稽古。

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小笠原零ちゃん、小学4年生

入会です。

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ミット稽古を行います。

2時間、基本、補強、ミット稽古を

集中して行いました。

稽古は黒帯になっても地味な

ものです。

少し大会等で活躍するように

なると自分の好きな稽古しか

しなくなり、自分の都合を道場に

要求しがちです。

道場生全体がレベルアップし

その中で自分も多くを学び

とって行くという姿勢が

大事だと思います。

道場は社会性、人間関係を

勉強していく場でもあると

思います。


この記事のURL2020-06-18 16:26:56

2020613(土)

6月12日金曜日

雑記×831

 
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自分は足を痛めてしまったので

春道君に前でやってもらいました。

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柔軟体操が終わったところで

堀田さんと交代です。

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コロナ休暇が3ヶ月も続いて

しまったのでゆきもり君は

基本動作をかなり忘れて

しまったようです。

(手前は大翔君)

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移動稽古を20分くらい

行いました。

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補強稽古はミット跳びから。

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ジグザグに跳びます。

身体がなまっているらしく

息が上がっています。

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手押し車の腕立て伏せもけっこう

キツそうでした。

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蜘蛛歩きです。

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ミット稽古と相対組み手を

行いました。

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この記事のURL2020-06-13 12:58:08

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