雑記(803)


2020216(日)

4月15日 土曜日

雑記×803

 
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選手稽古です。

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清水拓也新春恒例会に出かけたのですが、

満杯で何処にも駐車場が無く、しかたなく

断念して帰りました。

今日の大半は、携帯電話の調整や設定やら

に費やしてしまいました。

ドコモショップで聞いても、なかなか

思うようになりません。

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ミットを正確に連続して蹴ります。

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上段回し蹴りを移動しながら

蹴っていきます。

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補強稽古を入れながら続けます。

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ぶつかり稽古。

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仕上げは、倒立歩行。

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3時間稽古したあとは、型をやります。

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平安その1から五十四歩まで

みっちり行いました。

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整理体操はとても大事です。


この記事のURL2020-02-16 02:47:30

2020215(土)

2月14日 金曜日

雑記×803

 
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型稽古から入りました。

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春道君が国際交流大会に出場するので、まず型の稽古です。

上手になってきましたが、下段払いの肘が

伸び切ってはいけません。

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基本稽古を抜粋して行ったあと、補強稽古にうつりました。

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最近は二人組で行うことが多かったので、その場で

各自行うことにしました。

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やり方を変えると、またちょっときつくなります。

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そのあとはミット稽古。

ミットを叩く意識ではなく、相手を想定して

行う事が大事です。

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パンチをしっかり打つことは、組手の基本と言えまた。

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組手には、武志先輩、紫苑先輩も加わり

ハイレベルになりました。

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謙太君、先輩の胸を借りて頑張ります。

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武志先輩はやはり強いです。

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全力で稽古して清々しい表情の三人。

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数人が残って型、臥龍、征遠鎮、観空の稽古。


この記事のURL2020-02-15 04:51:50

2020213(木)

2月12日 水曜日

雑記×803

 
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準備体操。

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はるま君は、先輩に負けないくらい頑張りました。

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腹筋運動。

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こっちは少し遊んでいるような。

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一般の先輩方は、手を抜く事はありません。

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きちんとジャンプ。カエル跳び。

やるようになるものです。

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左右にダッシュ。

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短い時間ですが、集中して組手を行いました。

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インフルエンザで病み上がりの悠志君。

道東大会に出場を申し込みしました。

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短時間で集中してミットを打ちました。

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9時に終了しました。


この記事のURL2020-02-13 00:18:27

202029(日)

2月8日 土曜日

雑記×803

 
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高橋武志準指導員の土曜日の稽古です。

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いろんな形の腕立て伏せが、移動稽古の

間に入りました。

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連続して蹴りを繰り出します。

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細かな指示を出します。

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倒立歩行で道場一周。

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組手稽古です。

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めい選手は攻めの組手を覚える

といいです。

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大きい相手には、倍の手数で。

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石塚さんと武志君の激しい組手。

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今日は、セイエンチンを練習しました。

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セイパイの復習。


この記事のURL2020-02-09 02:00:02

202028(土)

2月7日 金曜日

雑記×803

 
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縄跳びのあとは、ミット稽古。

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補強稽古も入れました。

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パンチングミットは大事な稽古。

しっかり打ち抜く稽古です。

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背筋運動も入れます。

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ジャンピングスクワットも入れます。

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中段、上段も蹴り込みます。

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子供達のリクエストでミット跳び。

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そのあとは組手です。

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けっこう長い時間続けました。

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頑張れゆきもり!

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最後はセイパイの型を練習しました。


この記事のURL2020-02-08 05:15:39

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極真空手帯広道場
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