2021年1月21日(木)
1月20日 水曜日
雑記×1733
基本稽古のあと、いつものように
補強稽古です。
背筋の運動。
首、背筋の強化。
大翔君の弟、大地君も頑張ります。
腹筋運動、指立てなど一通り
こなしたあとミット稽古です。
2つのミットを使い、連続技の
稽古も行いました。
締めくくりは軽いスパーリング。
攻撃のあと、位置をずらすステップの
練習をメインに行いました。
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性別 | ♂ |
年齢 | 50代 |
エリア | 十勝 |
属性 | 事業者 |
2012-04-16から 351,111hit |
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