雪が降ったので堀田さんと

道場の前を除雪。

稽古はまず型を行いました。

型はきちんと正確に立つ事、気合を

大きく出す事、攻撃、受けのイメージ

をしっかりと持つ事です。


大翔君は弟、大智君に動き方

を教えます。

まずは移動する方向を。


そのあとはまた補強稽古です。


相対稽古を行います。


ボディーの打ち合い。


ミット稽古です。


ハンドミットを使い、下段回し蹴り

をしっかり振り切る稽古。


後半は気合も入り、いい内容で

終わる事が出来ました。

みんなが帰ったあと、一時間ほど

自分の稽古をしました。

　道路は昼間の暖かさと積雪で

アイスバーンとなりツルツルです。

帯広、鹿追間の帰り道は

吹雪による吹き溜まりがあちこちに

でき、ちょっと危険な状態でした。