ミット稽古から始めました。


補強稽古に入ります。


補強稽古のあとは型稽古。


型稽古によって空手の基礎に

常に立ち返るようにします。


ジャンプ力の養成。


帯広道場は、倒立歩行できる生徒が

多いと思います。


更にミット稽古を続けます。


ミット稽古のあとは30分ほど

組手稽古を行いました。