少人数でした。


こういう時は細かい指導が

できる機会でもあります。


後ろ回し蹴りなどは、回転

するので相手を見れない

一瞬の隙が生じます。


スピードと正確さが

必要になります。

繰り返し行う事が大切。

どうすればヒットするのか?

相手の身になって考える

(イメージする)事です。


軽いバーベルでベンチプレスを

行いました。


このような稽古は誤魔化しが

きかないし、頑張れば回数を

増やしていく事ができます。

縄跳びと同じで、稽古ごとに

回数を増やし力をつけていく

のに向いていると思います。


綱のぼり。これも大切な稽古です。

引き、脇の締めなどに効果的です。

私の子供の頃は、よく木登りを

しました。

そういう遊びも空手の稽古に

つながっていたのだと思います。