体重の移動がそのまま

突き蹴りの力に繋がるように。


型の稽古。


太極から平安の型、安三まで

行いました。


ミット稽古。

本数を多くする事を目標にしました。


前蹴りはパンチを出すような

感じで。


足が痛ければその分パンチを

多く打ち込みます。


ビッグミット。


持ちてが声をかけて

全力を出させるようにします。


組手の稽古で締めくくりました。


組手稽古はガチでやるのではなく

技への反応、出入り、コンビネーション

などを考えて行う事が大切です。