堀田指導員の指導で

騎馬立ちでの突き。


回し蹴りから後ろ回し蹴り。


正拳突きは引きを強く。


補強の手押し車と腕立て伏せ。


腹筋運動もスピードを上げて

数セット。


大智君もすっかり慣れて

みんなと同じように出来る

ようになりました。


ブリッジと指立て伏せを

数セット。


ビッグミットにガンガン

打ち込んでいきます。


強い蹴りが打てるように

なりました。


マスクをつけているので

息がしづらいと思いますが

頑張ります。


組手稽古で終了しました。


春休みなので1時間近く

残って稽古です。

こういった自主的な稽古は

特に身につくと思います。