堀田さんの指導で基本稽古。


足が首にかかるようになると

いいです。


横蹴り。


一本ずつ全力で蹴る事が

大事です。


いつもの補強稽古。


いつも以上にスピードを上げる

ように檄を飛ばします。


背筋運動。


ミット稽古。


大智君の蹴り。勢いがあります。


謙太君は今日が高校の入学式

だったそうです。


悠志君も大会に向け頑張ります。


ビッグミットに全力で向かいます。


最後は軽いスパーリングです。


試合をイメージしてステップや　

技への反応の稽古です。

9時で終了しましたが型の

稽古も行いました。