日曜日の自主練です。


縄跳び10分間プラス3分間。


拳立ての姿勢から突き。

しっかり引き手をとります。


今、伸び盛りの謙太君は400本、

500本と平気でこなしていきます。


前蹴上げの連続です。


振り打ちは下半身の切れ

を意識して。


春道選手、頑張ります。


組手を行います。


先輩にアドバイスしてもらい

ながら動きます。


2人が組手、1人がサンドバッグ

を打ちました。


頑張って記録を更新しました。


ボディーにメディシンボール。

整理体操をして終了しました。