ミットを跳び超えます。


大きいミットと小さいミットの

組みに分かれます。


ジグザグにも跳びます。


移動稽古と型の稽古。


蹴りの移動稽古。


白帯も先輩を見ながら手刀受けを

練習します。


型も細かい説明よりも先ず

一緒に動いてみることから。


突きの型。


ミット稽古は先ず一本ずつしっかり

打ち込む事から。


受ける方も組手の受けの形を

意識して受けます。


ハンドミットで正確な高い

蹴りを稽古します。


ビッグミットを使って

全力で。


先輩が細かい点まで

アドバイスします。


持ちてが声をかけ全力を

出させます。