増井謙太君の基本指導です。


間に行う腹筋運動。


手刀内打ち。


スクワット、ジャンピングスクワット。


手刀顔面打ち。


前蹴り。ふたりとも上達してきました。


指立て、拳立て。


足刀横蹴り。


バービー。


前蹴上げ。


移動稽古と型を行います。


白帯と分けて行いました。


昇級審査を受ける組を

謙太君が指導。


堀田さんが教える組はまだ

経験が浅い組。