いつものように堀田指導員の

基本指導からです。


回し蹴りから後ろ回し蹴りの

連続です。


ワンツーパンチからの回し蹴りは

先ずしっかりパンチを打つ事です。


入会したばかりの北村君も

一生懸命です。


昇級審査の日にちも決まったので

棒跳びの練習です。


跳べれば良いのではなく

回数を跳ぶ事で跳躍力を

身に付けます。


倒立歩行がのぞましいですが

ほとんど出来ないので、壁を

使っての倒立。


腕、肩の力を付けます。

パンチ力アップです。


二段蹴りの練習のあとは

ビッグミットで息を上げます。


堀田先輩に支えてもらいます。


最後は対面シャドウで

終了しました。