人差し指、中指が直角以上に

曲げられるように練習します。


蹴上げの練習。

回数が必要です。


1月前に入会した北村けんしん君。

強い先輩と稽古するのは

勉強になると思います。


先輩はダンベルを持って

振り打ち。


先輩達はヒンズースクワット。


隣では後輩達が智樹君の指導で

型の稽古。


シャドウトレーニングを行います。


春道君が動きを見せ、智樹君が

アドバイスします。


子供達の成長は速いです。

みるみる上達します。


先輩達はサンドバッグ。

後輩達は智樹君の指導で

ミットと小型サンドバッグ。


10ラウンド、インターバルを入れて

打ち続けます。


春道選手、気合いが入ってます。

後輩がいると頑張れる

のだと思います。


白帯の後輩達は帰りましたが

少々きつい組手が待ってます。

高校生のスタミナは凄いです。


石塚さんを含めた4人で

組手を連続しました。