補強稽古も入れていきます。


持ちてが技、本数を指定。


息が上がっている状態で

拳立て。


ビッグミットで全ての技を

出し切ります。


ジャンピングスクワット。


暑くてきついですが、気合いを入れて

乗り切ります。


互いにボディーを打ちます。


互いにリズムが必要。


30秒ラッシュ。


ローキックを軽く当てます。

最初は怖いですが、慣れてくれば

余裕が出てきます。


当てられたら瞬時に返します。


ブリッジ。楽しそう。


最後は組手で締めくくり。


相手の技の出始めに反応

出来れば理想的です。


今日も暑かったですが、みんな

よく頑張りました。