基本稽古の肘打ち。


手刀顔面打ち。


裏拳下突きもやっと腰が

落ちるようになってきました。


腹筋運動も手を抜かないように

見てまわります。


手刀鎖骨打ち込み。肩の高さです。


しっかり足が上がってます。


指立て伏せ。なかなか出来るように

なりません。


四股踏み。


もっと足を高く!


女子は割ときちんと出来てます。


後ろ回し蹴り。

蹴る位置をしっかり見て

行います。


上体反らしの背筋運動は、胸と

膝、ふとももを床から離すように。


移動稽古。逆突よりも順突きの

方が難しいです。


平安そのⅡ


平安その1。上段受け。