涼しくなって身体はとても

楽になりました。


基本稽古はスピーディーに

こなしていきます。


騎馬立ちでの正拳突き。


蹴りの連続です。


基本稽古の次は移動稽古。


受けからの突きの稽古。


受けは、かばい手をしっかり

とるようにします。


型も平安そのⅡ、突きの型まで

行いました。

全体的に良くなって来ています。


休憩のあとは、みんな三点倒立の

練習をしてました。


矢野さんが出来てました。

自分達の小学生の頃は、三点倒立

から始めました。

大抵の人は出来てました。

出来ない子が多いのは意外でした。


補強稽古はいつもの手押し車から。


涼しいせいか、みんな元気に

動けてました。


ウサギ跳び、アヒル歩きも。


反復横跳びも行いました。


二人一組の腹筋運動。