三戦立ちに立ちます。


なぜか今日は集中力が

足りない気がします。


ヒンズースクワット。


補強稽古も良くないところを

直してまわります。


回し蹴り。


1つ1つの技を全て正確に

身に付けなければなりません。


猿臂上げ打ち。


腕立て伏せなどの補強稽古も

忍耐が要ります。


だからこそ毎日続け

なければなりません。


移動稽古も大切。

腰が落ち、形が定着するまで

繰り返します。


型も太極その1から繰り返します。


移動、型の稽古を帯別にも

行いました。


難しい白帯は謙太先輩が

指導しました。


やはり繰り返すほどに

上達してきます。


残り1時間はめいめい自主稽古。

小学生も高学年になると

自主的にやるという意欲も

湧いてくるのだと思います。

一般、高校生は組手が中心でした。