組手です。


春道君は横の動きが出来る

ようになってきました。


なかなかマスター出来ない

動きが長い間練習している

うちに突然出来るようになる

事があります。


長く続けるという事はとても

大事です。


先輩は後輩を育てる事で自分が

強くなっていけるものです。


組手のあとは、器具を使った

稽古です。


腹筋強化もいろんなやり方

をします。


裏側の筋肉を作ります。


メディシンボールで終了しました。