柔軟体操です。


背筋を伸ばします。


かなり出来るようになって

来ましたが、また細かい

ところから指導します。


拳の形を正確に作る

事からです。


1人10本ずつ気合いを入れて。


基本のあと受け返しに

時間をかけました。


受け返しの動作は、ある程度

基本が出来てからです。


数種類の突きを受ける動作、

それから上段回し蹴り。


そして前蹴りを受ける動作を

練習しました。


全部合わせて軽い組手を

行いました。


以前よりは大分組手らしく

なってきたと思います。


基本に忠実な安定感のある

組手を目指して欲しいです。