組手の形もテーマを決めて

パターンを変えて行うと

効果的だと思います。


子ども達は、軽いバーベルを

回数上げる事にしました。


高校生(向う側)は少々重い重量で。


引きの稽古と腹筋運動。


綱登りも大事な稽古です。

引く力、脇の締めを強くします。


春道君はスイスイ登って

いきます。

メディシンボールなども使い

稽古が終了しました。

選手志向の子ども達もたくさん

参加して欲しいです。

大会でも結果を出せるように

なると、さらに楽しくなり

夢が広がっていくと思います。