2021年10月18日(月)
つづき…
雑記×1733

組手の形もテーマを決めて
パターンを変えて行うと
効果的だと思います。

子ども達は、軽いバーベルを
回数上げる事にしました。

高校生(向う側)は少々重い重量で。

引きの稽古と腹筋運動。

綱登りも大事な稽古です。
引く力、脇の締めを強くします。

春道君はスイスイ登って
いきます。
メディシンボールなども使い
稽古が終了しました。
選手志向の子ども達もたくさん
参加して欲しいです。
大会でも結果を出せるように
なると、さらに楽しくなり
夢が広がっていくと思います。
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