組手を行います。


最後はいい動きで終われるように

集中して。


ほんの少し時間を延長しました。


終了後も数人が残って

自主練習です。


長瀬さんと謙太君は

パワートレーニング。


型は回数をこなす事が

大事です。


二人はサンドバッグを打ってから

帰ります。


自分で動画を撮り、チェックして

修正する作業がいいと思います。

自己と向き合い心も同時に

鍛えていくのが稽古の本質

だと思います。