今日は堀田さんがいないので

自分が指導。


騎馬立ちの突き。


前蹴りと回し蹴りをスピードを

あげて蹴ります。


長瀬先輩が背中で引っ張ります。


回転の蹴り。


組手構えからの足刀横蹴り。


1人ずつ号令をかけながら

移動稽古。


謙太先輩が丁寧に指導。


毎回同じ事を繰り返して

いますが、目に見えて上達

して来ました。


二組に分けて型の稽古します。


後半はミット稽古から


先ずパンチをしっかり

打ちます。


拳立て20回。