足上げの背筋運動。


ブリッジ。


互いにボディーを打ち合います。


テンポ良く交互に打ち合います。


ミット跳び越しでジャンプ力を

養います。


ジグザグの跳び越し。


ミット稽古です。


縦拳による胸へのパンチ、下突き

の組み合わせの稽古。


ミットを持つ方も受け、支えの

稽古です。


上段回し蹴りの稽古。

智樹先輩がついて指導します。


大智君も先輩としてアドバイス。


最後は組手です。


大会が近いので、気合いも

入っているようです。


子ども達も身体が大きく

なってきたので、長瀬先輩も

少しずつ厳しく対応して

いきます。


智樹先輩のアドバイスも効果が

大きいようです。

動きが良くなってます。