上段の蹴りは、ハンドミットを

使いました。


何本蹴れたか本数を

競いました。


踵落とし、内蹴りも入れました。


互いにボディーの打ち合い。


ローキックを入れていきます。


対面シャドウの形でステップを

中心に軽い組手。


試合の注意点などを

自分自身で確認しておく

のも役に立つと思います。

道場を一つのチームとして

頑張りましょう。