大会の感想などを話した

あと、いつもと同じ

稽古です。


柔軟性を身につける事も

上達に役に立ちます。


かなり良くなってきましたが

まだ引きが弱いと思います。


握りをしっかりするのも

まだ難しいようです。


腰を落として正拳突き、下突きを

出します。


前蹴りは槍で突き刺す

感じで出します。


二段蹴りの練習です。


昇級審査の為ではなく、大会でも

使えるようにしたいです。


倒立の練習。1分間。


倒立歩行が出来れば、パンチ力

か上がります。


棒跳びの練習。

まっすぐの棒で、何十回も連続できる

ようにしたいです。


基礎体力もある程度ついてきて

受け返しの技術を身につける

段階です。


型を身につけるように繰り返し

正確に行いましょう。


どんなポジションからでも

正確に素早く反応し対応できる

のが理想です。

イメージも大事ですので

相手を想定して1人で行う

と効果的です。