練習会と反省会です。


網走から大室さんが来てくれ

ました。


柔軟体操から基本稽古を

行います。


毎回繰り返し行う事で

少しずつ出来るように

していきます。


少し速いペースでしたが

そのくらいは普通にできる

ようにしたいです。


移動稽古と型を行います。


移動、型も毎回繰り返し

やっているのでとても

上達してきたと思います。


全体で基本的な事を行ったあと

三グループに分けました。


白帯は堀田さん、オレンジは

大室さん、青、黄色は石塚さん、

が指導しました。


組手です。


反省会があるので、稽古は

2時間としました。


体格差のある場合には

左右に動くように練習します。


12時半に終了しました。