2022115(土)

1月14日 金曜日

雑記×1092

 
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基本の間のヒンズースクワット。

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蘭ちゃんが基本の受け技の

号令をかけました。

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補強のバービー。

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蓮ちゃんが手刀の基本を

担当しました。

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蒼介君が横蹴りです。

声もしっかり出ていて

正確に蹴れてました。

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春道君は、前系統の蹴りと

指立て伏せ。

指立てもきっちりこなします。

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はると君は回転の回し蹴り後ろ

回し蹴りまで担当です。

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四股踏みで足を高く上げます。

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腹筋運動を連続します。

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移動稽古です。

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突きは3本の連打。

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蹴りも連続します。

白帯は手刀回し受けの稽古です。

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型を行います。

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ビッグミットを叩きます。

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中段の受けをしっかりする事で

体幹の締め、対応の仕方を

稽古しました。






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極真空手帯広道場
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