11月21(土)、22(日)は、今年2回目の上級者合宿でした。

土曜日は緑帯以上14名が参加し、石川先生のリードで基本、移動、型を行いました。

上級者合宿と言っても特別なことではなく、普段大事にしている基本的なことを中心に徹底して行います。

100往復の5本蹴りなどはその典型ですが、参加者のほとんどは足が上がらずやっと号令についていく程度でした。

(中にはきっちりこなした人もいましたが)それでもやるということが大切です。

基本や移動は、心拍数を限界まで上げる稽古ではありませんが、強くなるにはもっとも大切な稽古だと思います。

日曜日は午前9時から同じく石川先生の指導でミット稽古と組手です。

足の使い方、間合いの取り方、三戦立ちの生かし方などをテーマに行いました。

今回参加された児玉さんは65歳とのことですが、今回の合宿での経験を生かし来春の昇段審査に臨んで欲しいと思います。

稽古後に二階の備品などを外の物置に移動しました。

宿泊等もう少し使い勝手がよくなると思います。

参加された皆さん、ご苦労様でした。

また皆で道場をフル活用し気合を入れて楽しくやっていきましょう。