ローキックも加えます。


パンチとローキックの

コンビネーション、受け返しは

組手の基本です。


長瀬さんもまた大会で

活躍して欲しいです。


器具を使った補強稽古です。


ちょっと重いのに挑戦

しました。


軽重量、高回数に挑みます。


裏筋肉の稽古も大事です。

4時間の稽古が終了しました。