202286(土)

8月5日 金曜日

雑記×1316

 
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トマトがたくさん赤くなってます。

生徒達がぼちぼちつまむのに

丁度いいです。

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外のランニング。

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謙太君の指導で基本稽古。

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上体起こしの腹筋運動。

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正拳中段内受け。

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ヒンズースクワット。

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手刀鎖骨打ち込み。

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バービー。

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前蹴り、前蹴上げは、背足を伸ばし

中足を返します。

なかなか出来ないようです。

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足刀横蹴りは、足をきちんと

足刀の形にします。

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指立て伏せは、大事な種目。

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このくらい高く上がるといいです。

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下げた状態で止めます。

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前に踏み込み。

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四股踏みから足を高く

上げます。






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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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