2022924(土)

9月23日 金曜日

雑記×1458

 
画像

今日は、少人数です。

画像

祭日(秋分の日)でもあり、でかけて

いる人もいるようです。

画像

後ろ蹴り。

画像

背中を向けた状態で、蹴り足の

膝を下に向けるようにすると

まっすぐ蹴りやすくなります。

画像

少人数なので、組手の初歩的な

指導から行う事にしました。

画像

中段突きを外受けで受け流す

稽古から。

画像

ある程度打ち合える組は、自由に

動く中で受け返しの技術を

磨いていきます。

画像

堀田さんが丁寧に教えます。

画像

技術を習得するには時間が

かかります。

何度も繰り返しです。

画像

補強稽古を行います。

画像

腹筋運動。ツイストも。

画像

背筋運動もひねりを加えます。

画像

足上げ腹筋。

画像

拳立てからの突き。

画像

ブリッジ。






 コメント 
このブログはコメントを受け付けていません






 ABOUT
極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

性別
年齢50代
エリア十勝
属性事業者
 ブログカテゴリ
 カウンター
2012-04-16から
305,863hit
今日:56
昨日:137


戻る