その場での空突き、空蹴りが

終わった時間に着きました。

補強稽古のカニ走りから。


6セット走りました。


サンドバッグとシャドウを

繰り返します。


丹田に中心を置くと力まず安定した

動きができます。


対面シャドウも取り入れます。


高校生は一生のうちで、今が一番

生理的体力がある時なので身体を

いじめる稽古が出来ます。


春道選手。今日はとてもいい

突きが打ててました。


接近して打てるパンチを身に

付けたいです。


対面シャドウ、受け返しの感覚で

サンドバッグに向かうと

力が付くと思います。


気合いが入る謙太選手。


パンチの回転を上げていけたら

素晴らしいと思います。


組手を行います。


上段回し蹴りを絶対もらわない

稽古が必要です。


それぞれの課題をクリアするために

何度も動作を繰り返します。


はるき選手はパンチ、特に右の

正拳と下突きが課題です。