焦らずに、技の一つ一つを

丁寧に磨いていきます。


最初に練習した膝ブロック、

ステップでの移動を使うように

します。


冬になって北海道は室内にこもる

事が多くなり、空気も乾燥して

コロナも更に広がると予想

されます。

免疫力アップのために、きちんと

した食事、運動、を心がけ、

手洗い、うがい、除菌も続けて

いきましょう。