鹿追は雪が降って吹雪いて

いました。


今日の稽古は、謙太君、春道君の

2人です。


組手構えで移動しながら、ジャブ、

ストレート、下突きなどを様々に

組み合わせて繰り返します。


前交差、後ろ交差での横蹴り。


ローキック、下突きの組み合わせ。


春道選手、なかなか難しいようです。


ダンベルを持ってのシャドウ。


蹴りも加えます。


ジグザグの動きも加えます。


何も持たずにフリーで動きます。

スピードが上がります。


サンドバッグを打ちます。


相手をイメージする事が

重要なので、パターンを変えて

行います。


パンチも同じところばかり打って

いると簡単にブロックされて

しまいます。


鋭く速く正確に力強く打てる

ように稽古です。


中段回し蹴りの連続。