バービー。


パンチのラッシュ。


背筋運動。


サポーター無しで軽い組手を

行います。


大きい人が相手の場合は、左右に

に動く事が大事です。


水曜日は時間が短いので

休憩時間を少なくし、集中して

稽古します。


短い時間で集中する事も

大事だと思います。


終了後も数人は残って

組手の稽古です。




帰り道は、ひどい吹雪でした。